肩颈酸痛的时候，按风府穴、天柱穴和大椎穴，这三个穴位都可以有效的缓解你肩颈疼痛的情况，但是我建议你最好还是去看看医生，毕竟医生才是专业的，你自己按可能按不好按错，所以还是专业人士比较靠谱哦！接下来我就介绍一下这三个穴位都分别在啥地方，以防你按错。
首先这个风府穴，也就是你的脖子后面，脊椎上面，头发下面衣领没有遮住的地方，这个地方是很容易被风吹到的，感觉到头晕的时候，按按风府穴，就能清醒一点。再说这个天柱穴，在你的斜方肌起始部，脊椎骨的上面，撑着你的头，落枕的时候经常按，可以疏散疲劳的。这几个穴位如果你要是找不到，就别找了，看医生吧，自己按容易按错。
肩膀酸疼很有可能是因为你坐的时间太久了，我也是这样，倒是没有按什么穴位，有个很有效的方法就是经常站起来活动一下，尤其是让你的肩膀和胳膊活动一下，不然就很容易下班的时候肩膀酸痛，久而久之就成了病，所以我们就算是为了延迟发病的时间，也应该经常活动一下，血液循环了，就不容易发病了。
还有个很有效的方法就是下班之后为了缓解疲劳做一些专项放松的运动，活动脊椎和背部的，在b站和微博都很容易找到，每天活动一下，就不会有肩颈酸痛的感觉了，如果你还是感觉疲惫，我就建议你去找老中医按按，别自己瞎按，人身上的穴位很多，一不小心就容易按错的。
2019-09-19
首先这个风府穴，也就是你的脖子后面，脊椎上面，头发下面衣领没有遮住的地方，这个地方是很容易被风吹到的，感觉到头晕的时候，按按风府穴，就能清醒一点。再说这个天柱穴，在你的斜方肌起始部，脊椎骨的上面，撑着你的头，落枕的时候经常按，可以疏散疲劳的。这几个穴位如果你要是找不到，就别找了，看医生吧，自己按容易按错。
肩膀酸疼很有可能是因为你坐的时间太久了，我也是这样，倒是没有按什么穴位，有个很有效的方法就是经常站起来活动一下，尤其是让你的肩膀和胳膊活动一下，不然就很容易下班的时候肩膀酸痛，久而久之就成了病，所以我们就算是为了延迟发病的时间，也应该经常活动一下，血液循环了，就不容易发病了。
还有个很有效的方法就是下班之后为了缓解疲劳做一些专项放松的运动，活动脊椎和背部的，在b站和微博都很容易找到，每天活动一下，就不会有肩颈酸痛的感觉了，如果你还是感觉疲惫，我就建议你去找老中医按按，别自己瞎按，人身上的穴位很多，一不小心就容易按错的。
2019-09-19
可以按摩一下肩膀，另外要注重缓解疲劳。2019-09-20
按摩肩膀周围都能使肩膀都酸疼得到改善。2019-09-20
学位还是不要按了，最好是能经常的晃动肩膀。2019-09-20
风府穴这个穴位就非常不错，可以试试。2019-09-20
肩膀觉得酸痛的话呢，是可以按摩酸痛的局部来达到效果的。2019-09-20
那你可以按摩天柱穴和风府穴，还是会有一定效果的。2019-09-20
如果我们有肩周炎的话，你要按我们疼痛的那个地方，那个穴位就可以缓解。2019-09-20
首先要按摩风府穴，就是脖子后面，脊椎上面那个地方。2019-09-20
