我觉得阳虚往往是整体性的。比如容易感冒。容易疲倦。消化也不太好。
我以前身体也不好。容易感冒。跑一会胸就痛，喘不上气来。平时也没什么精神。
后来就在饮食上注意，三餐定时，不暴饮暴食，经常吃些阳性的食物。像牛羊肉，葱姜蒜啊。特别注意不吃生冷的东西。养胃气。现在的天气绝对不要喝冷水。要喝热水。起居也注意规律。不熬夜。重要的是经常有规律的运动。练蛙跳。跑步。。现在我身体好很多 了。比一般 人穿得都少也不冷。。
很重要的一条就是房事要节制。养身体时候要养精蕴神。
但身体好起来绝不是一天两天就行的。我用了半年多的时间才慢慢有起色的。2008-11-26
我以前身体也不好。容易感冒。跑一会胸就痛，喘不上气来。平时也没什么精神。
后来就在饮食上注意，三餐定时，不暴饮暴食，经常吃些阳性的食物。像牛羊肉，葱姜蒜啊。特别注意不吃生冷的东西。养胃气。现在的天气绝对不要喝冷水。要喝热水。起居也注意规律。不熬夜。重要的是经常有规律的运动。练蛙跳。跑步。。现在我身体好很多 了。比一般 人穿得都少也不冷。。
很重要的一条就是房事要节制。养身体时候要养精蕴神。
但身体好起来绝不是一天两天就行的。我用了半年多的时间才慢慢有起色的。2008-11-26
肾阳虚常用中成药有：
(1)桂枝防风煎汤送服肾气丸肾气丸是温肾助阳的主方。方中熟地甘温补肾，山萸肉、山药补益肝脾，三药合用，补肾养肝益脾；配以附子、桂枝(或肉桂)温肾助阳；泽泻、茯苓、丹皮通泄肝脾肾三脏之浊气。全方温而不燥，滋而不腻，重在温化肾气。用桂枝防风发散在表之风寒，煎汤送服肾气丸，以达温肾助阳解表之目的。
(2)苏叶生姜煎汤送服右归丸右归丸之“右”即命门之意，右归者指药归命门温补肾阳。方中熟地滋补肾阴以助肾阳；鹿角胶为血肉有情之品，味咸性温，温补肾督二脉；山萸肉、山药、枸杞子滋补肝肾；菟丝子、肉桂、附子温肾壮阳；当归、杜仲温养肝肾，祛寒壮腰。全方共奏温阳补肾壮腰的功效。凡肾阳虚衰而致的畏寒肢冷，腰膝软，食少便溏，面色白，或有阳萎、水肿等，均可适用。用苏叶、生姜煎汤送服，使发散风寒寓于温阳之中，有互为裨补之益。若阳虚不甚者，也可先解表而后施温补。
(3)复方补骨脂冲剂本方有温补肝肾，强壮筋骨的作用。方用补骨脂、锁阳温补肝肾；续断、狗脊强壮筋骨；赤芍活血化瘀，黄精益气养阴，适用于肾阳虚而致的腰膝痛以及腰部劳损等。此类病人的风寒感冒，可用复方补骨脂冲剂与风寒表虚感冒冲剂合服。
(4)补天灵片本方为补肾壮阳，填精益髓之剂。方用淫羊藿、仙茅、补骨脂、锁阳、韭菜子、肉桂、红参、蛇床子温补肾阳；用狗鞭、羊鞭、牛鞭、驴鞭、貂鞭、海龙、枸杞子、鹿茸填精益髓；并用牛膝强筋壮骨。本方适用于肾阳亏损，阳痿早泄，腰膝软，遗精自汗，畏寒肢冷，神疲无力等。感受风寒者，可用苏叶、生姜煎汤送服补天灵片，但本片血肉有情之品较多，不宜多服。2019-05-28
(1)桂枝防风煎汤送服肾气丸肾气丸是温肾助阳的主方。方中熟地甘温补肾，山萸肉、山药补益肝脾，三药合用，补肾养肝益脾；配以附子、桂枝(或肉桂)温肾助阳；泽泻、茯苓、丹皮通泄肝脾肾三脏之浊气。全方温而不燥，滋而不腻，重在温化肾气。用桂枝防风发散在表之风寒，煎汤送服肾气丸，以达温肾助阳解表之目的。
(2)苏叶生姜煎汤送服右归丸右归丸之“右”即命门之意，右归者指药归命门温补肾阳。方中熟地滋补肾阴以助肾阳；鹿角胶为血肉有情之品，味咸性温，温补肾督二脉；山萸肉、山药、枸杞子滋补肝肾；菟丝子、肉桂、附子温肾壮阳；当归、杜仲温养肝肾，祛寒壮腰。全方共奏温阳补肾壮腰的功效。凡肾阳虚衰而致的畏寒肢冷，腰膝软，食少便溏，面色白，或有阳萎、水肿等，均可适用。用苏叶、生姜煎汤送服，使发散风寒寓于温阳之中，有互为裨补之益。若阳虚不甚者，也可先解表而后施温补。
(3)复方补骨脂冲剂本方有温补肝肾，强壮筋骨的作用。方用补骨脂、锁阳温补肝肾；续断、狗脊强壮筋骨；赤芍活血化瘀，黄精益气养阴，适用于肾阳虚而致的腰膝痛以及腰部劳损等。此类病人的风寒感冒，可用复方补骨脂冲剂与风寒表虚感冒冲剂合服。
(4)补天灵片本方为补肾壮阳，填精益髓之剂。方用淫羊藿、仙茅、补骨脂、锁阳、韭菜子、肉桂、红参、蛇床子温补肾阳；用狗鞭、羊鞭、牛鞭、驴鞭、貂鞭、海龙、枸杞子、鹿茸填精益髓；并用牛膝强筋壮骨。本方适用于肾阳亏损，阳痿早泄，腰膝软，遗精自汗，畏寒肢冷，神疲无力等。感受风寒者，可用苏叶、生姜煎汤送服补天灵片，但本片血肉有情之品较多，不宜多服。2019-05-28
你这是属于肺气虚，肺主皮毛，所以肺气虚很容易感冒，而且你的心的功能也有问题，一是要从饮食上找找原因，是不是饮食营养不足，或是饮食搭配不合理。二是，要看看生活习惯是不是有问题，古人云：起居有常，不枉做劳。你做到了吗？三是，要考虑先天问题，如果是从小就这样，那应该是考虑先天不足，先天不足，则会有身体的吸收营养的功能，消化的功能，以及各藏器的功能，会有功能低的现象。总之，治病必求其本，一定要找到根源，这样才能彻底医治好。
建议服用：补中益气丸，可适当选用些保健品，如巴西绿蜂胶，增加免疫力。衣、食、住、行也要注意，避免感冒。这样坚持一个时期就会好的。2008-11-25
建议服用：补中益气丸，可适当选用些保健品，如巴西绿蜂胶，增加免疫力。衣、食、住、行也要注意，避免感冒。这样坚持一个时期就会好的。2008-11-25
阳虚最好是春夏养阳，运动养阳。如温运脾阳，温肾助阳，温通心阳，补肺气，阴中求阳等治则治法。针灸治疗阳虚有如关元灸、三里灸、神阙灸、天灸疗法等，中药内服如理中汤、金匮肾气丸、右归饮、黄芪建中汤等，养生保健如早晚烫烫脚，有氧运动，春早睡早起、夏晚睡早起等等。起居上慎避风寒，饮食上温养为主等等。三分治疗，七分养生，综合调养，阳虚方可凑效。2019-03-12
临床表现为:腰膝酸软,畏寒肢冷,尤以下肢为甚,头目眩晕,精神萎靡,面色白,或黎黑,舌淡胖苔白，脉沉弱．或阳痿，妇女宫寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻，或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘，则为阳虚．药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。大部分肾虚是不良的生活和饮食习惯造成的，所以除坚持吃药外改掉不良的生活习惯才是治本之法，否则只是扬汤止沸而已。饮食上不要食用生冷、辛辣食物。平常注意保暖,尤其不要熬夜。2019-02-12
阳虚
中医名词.指阳气虚衰的病理现象.阳气有温暖肢体.脏腑的作用,如阳虚则机体功能减退,容易出现虚寒的征象.常见的有卫阳虚.脾阳虚.肾阳虚等.阳虚主症为畏寒肢冷.面色苔白.大便溏薄.小便清长.脉沉微无力等.
脾肾阳虚症的饮食治疗
脾肾阳虚症是由于素体阳气虚,或年老体弱,阳气不足,或脾阳虚日久,波及肾阳,导致脾,肾阳气均不足的病症.脾虚阳气不足,多引起大肠功能失调,表现为或腹泻,或便秘.吸收不良综合症,溃疡性结肠炎,习惯性便秘常出现或伴有此症.2019-08-31
中医名词.指阳气虚衰的病理现象.阳气有温暖肢体.脏腑的作用,如阳虚则机体功能减退,容易出现虚寒的征象.常见的有卫阳虚.脾阳虚.肾阳虚等.阳虚主症为畏寒肢冷.面色苔白.大便溏薄.小便清长.脉沉微无力等.
脾肾阳虚症的饮食治疗
脾肾阳虚症是由于素体阳气虚,或年老体弱,阳气不足,或脾阳虚日久,波及肾阳,导致脾,肾阳气均不足的病症.脾虚阳气不足,多引起大肠功能失调,表现为或腹泻,或便秘.吸收不良综合症,溃疡性结肠炎,习惯性便秘常出现或伴有此症.2019-08-31
根据你说的症状主要属于肾精亏虚引起表现，治疗应该补肾益精固肾，可以服用金锁固金丸，五子衍宗丸。2019-10-02
多吃羊肉、牛肉，狗肉，可以吃八味地黄丸2020-06-12
阳气虚弱宜适当多吃一些温肾壮阳的食物2019-12-16
喝 温胃舒冲剂~~！！！2008-11-26
