阳虚是指体内阳气亏损，其温养、推动等作用减退，以畏冷肢凉为主要表现。
阳虚的人需养阳气，这些方法很简单：
1、艾灸督脉：督脉总管一身阳气，古人称为“阳脉之海”，经常艾灸，可激发人体的阳气，把这些阳气输送、布散到全身体表，发挥温煦机体、抵御外邪的作用。中医说“正气存内，邪不可干”
2、每天泡脚养阳气，古人讲“寒从脚起”，每天坚持泡脚，特别是冬天，泡泡脚可以驱散全身的寒气，泡脚水温保持45度左右，泡至额头微微发汗为佳；人体经络中，足少阴肾经起始于脚心的涌泉穴，泡脚时若按摩涌泉穴，长期坚持还可以调补肾阳。
3、阳虚的人饮食起居要注意：少饮冰镇饮品；不在冷气下同房；不熬夜（熬夜伤阴也伤阳）；不随意服用清热解毒药物，以免压制阳气升发；不做剧烈运动，大量出汗，中医说“汗为心之液”过度出汗，会造成人体津液亏损，进而损害阳气。2013-04-07
阳虚的人需养阳气，这些方法很简单：
1、艾灸督脉：督脉总管一身阳气，古人称为“阳脉之海”，经常艾灸，可激发人体的阳气，把这些阳气输送、布散到全身体表，发挥温煦机体、抵御外邪的作用。中医说“正气存内，邪不可干”
2、每天泡脚养阳气，古人讲“寒从脚起”，每天坚持泡脚，特别是冬天，泡泡脚可以驱散全身的寒气，泡脚水温保持45度左右，泡至额头微微发汗为佳；人体经络中，足少阴肾经起始于脚心的涌泉穴，泡脚时若按摩涌泉穴，长期坚持还可以调补肾阳。
3、阳虚的人饮食起居要注意：少饮冰镇饮品；不在冷气下同房；不熬夜（熬夜伤阴也伤阳）；不随意服用清热解毒药物，以免压制阳气升发；不做剧烈运动，大量出汗，中医说“汗为心之液”过度出汗，会造成人体津液亏损，进而损害阳气。2013-04-07
肾阳虚,表现为面色白或黝黑,腰膝酸疼,精神不振,手足冰冷,畏寒怕风,腹泻,身体浮肿等.此外,女子会出现不孕,遗尿,浮肿, 低下等症状.补肾阳虚药物多是热性药,如附子,肉桂,鹿茸等
不过最好是每天早晚都喝一点9味草的瑜圣茶，这个对缓解肾虚有很大的帮助。2019-08-20
不过最好是每天早晚都喝一点9味草的瑜圣茶，这个对缓解肾虚有很大的帮助。2019-08-20
阳虚是病证名。指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒；阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。 补阳的中药很多，用于保健的常用中药，可选用鹿茸、海狗肾、冬虫夏草、肉苁蓉、补骨脂、杜仲、菟丝子、沙苑子、怀牛膝、芡实、覆盆子、仙茅、仙灵脾、丁香等。可选用适合自己的补阳保健药方。 也可采用传统艾灸疗法：灸背部督脉至阳，命门，腰部膀胱经上的肾俞穴，八髎穴，腹部关元穴，中极穴，足底涌泉穴。2013-04-07
这些东西还是要在医院去看看。2013-04-07
