足底痛的成因有很多，较常见的包括足底筋膜劳损，足跟脂肪组织发炎及骨刺。由于病理不同，治疗护理方法亦有所不同。 1.足底筋膜劳损的病人在早上起床或久坐后起来走路时痛楚十分严重，而痛楚会在活动一段时间后慢慢减低。这是由于发炎使筋膜缩紧，故治疗以消炎及伸展筋膜为主，同时针对及改善引起发炎的主因，如扁平足，小腿肌腱缺乏柔韧度等。 2. 足跟脂肪组织发炎病者应注意发炎的成因，如是否鞋底太硬、赤脚走不平坦的地面或经常以脚跟碰撞硬物，避免同类活动以控制病情，加以治疗减低痛楚及消炎便可。 3. 至于足跟骨刺问题，由于骨刺形成了便不会消失，故因骨刺引起的软组织发炎经治疗消退后，便应使用合适软垫保护足跟，减低足跟走路的压力。 上述是足跟痛常见的成因及治疗方法，治疗应「对症下药」，才能有效地控制病情。 建议最好去足部病医院检查一下，也可以在西安京西医院网站上留言咨询专家。但愿我的回答能帮到您。如有疑问可随时咨询。2013-07-18
照生物全息理论，身体的任何一部分都蕴含了身体的全部信息，所谓“窥一斑而可以见全豹”，也就是说足底是人身体的浓缩，各个器官都反映在足底。按照器官在足底的反应，划成了不同的区，叫做足底反射区。当身体患病时，某一器官的疾病，就会在相应的反射区反应出来，平常并没有什么感觉，按压的时候就会疼痛。通过这些反射区，就可以判断身体的情况。比如足底左肺反射区按压有疼痛感，就说明小肠经有可以经络淤阻，或者左肺里面有一点慢性病变。
按摩刺激足底反射区，就好比针灸刺激穴位一样，具有双向调节作用，当机能亢进时，可以抑制；当机能低下时，可以提高机体的兴奋性。对足底进行按摩，还可以改善局部的血液循环，通过足底与全身的联系机制，达到调整全身平衡的目的。你除了按压足底左肺的痛点外，还可以敲打左肺经，疏经活络，从而达到消除体内疾患的目的。2013-07-18
按摩刺激足底反射区，就好比针灸刺激穴位一样，具有双向调节作用，当机能亢进时，可以抑制；当机能低下时，可以提高机体的兴奋性。对足底进行按摩，还可以改善局部的血液循环，通过足底与全身的联系机制，达到调整全身平衡的目的。你除了按压足底左肺的痛点外，还可以敲打左肺经，疏经活络，从而达到消除体内疾患的目的。2013-07-18
足底是人体穴位的反射区，如果足底肺部的痛疼，说明肺部有点问题，建议你每天按揉自己的肺经，同时也按揉足底的反射区，坚持一段时间会有所缓解。如果足底穴位痛疼的厉害，暂时不要按揉，等痛疼缓解再进行按揉。2013-07-18
