怎么泡脚去湿气寒气

想要通过泡脚来去湿气，如果只是简单通过温水去泡，祛湿驱寒效果是很慢的。
建议可以泡脚时加一些中药材，比如干姜、甘草这些可以有效驱寒，桂枝、茯苓这些药材可以有效祛湿，而且这几味药材药性都比较温和，不会伤脾胃。
但是泡脚时这些药材一定要加水煮，这样药材药性才能出来，才能真正祛湿驱寒。
市面上现在有的中药泡脚包，有时候虽然药材都不错，但泡的时候直接将药包仍进去就泡，药性也是挥发不出来的，所以谨记一定要煮。
如果想省事又有效养生，可以用泡浴汤剂。
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二十载匠心传承，守护您的健康2020-09-14