脾虚湿盛指寒湿内盛，困阻脾阳，脾失温运，以纳呆，腹胀，便溏，
身重与寒湿症状为主要表现的证候，又名湿困脾阳证，寒湿中阻证，太阴寒湿证
食疗，饮食上一定要注意三餐要规律，早餐是万万不可省略的一顿饭，
早上最好可以喝养脾胃粥，小米就是一种不错的健脾胃的粥，同时如果可以加
入红枣和山药会让自己的脾胃更加健康的。同时需要注意的是饮食一
平时配合
揸脾茶
调养，每天2杯，对于脾虚食少，倦怠无力等有较好的作用，健脾养胃，疏肝健脾理气
定要以清淡为主，最好不要吃的太饱，八分就足够了。2019-02-25
身重与寒湿症状为主要表现的证候，又名湿困脾阳证，寒湿中阻证，太阴寒湿证
食疗，饮食上一定要注意三餐要规律，早餐是万万不可省略的一顿饭，
早上最好可以喝养脾胃粥，小米就是一种不错的健脾胃的粥，同时如果可以加
入红枣和山药会让自己的脾胃更加健康的。同时需要注意的是饮食一
平时配合
揸脾茶
调养，每天2杯，对于脾虚食少，倦怠无力等有较好的作用，健脾养胃，疏肝健脾理气
定要以清淡为主，最好不要吃的太饱，八分就足够了。2019-02-25
