脚被称为“人体第二心脏”。中医认为，人体的每个脚趾对应不同的脏腑。通过按摩脚部或走路等方式，不仅可促进足部的血液循环，还对脏腑大有益处。
脚趾位于人体的末端，远离心脏，足尖部的血液循环较差。中医认为，人体的各个脚趾都与脏腑相通。脚趾产生病理的改变会通过经络反馈到相应的脏腑器官，产生多种症状。肺、大肠属金，对应大趾;脾、胃属土，对应二趾;心、小肠属火，对应三趾;肝、胆属木，对应四趾;肾、膀胱属水，对应五趾。
脚趾按摩养生方法有：用脚趾抓地、抓鞋底，一次抓五分钟左右，两只脚可以分别进行，也可以同时进行，一天2-3次。也可按捏脚趾，按摩时间最好控制在15分钟左右，睡前进行最为方便。对于缺乏运动的人来说，尤其具有积极的作用。另外，多走路也有同样的效果，因为一个人在走路时有近一半的重量是由脚趾来承担的，走路将促进脚趾的血液循环和经络运行，起到一定的保健养生功效。
除此之外，人们还应每天晚上泡脚，同样起到很好的保健效果2020-12-21
脚趾位于人体的末端，远离心脏，足尖部的血液循环较差。中医认为，人体的各个脚趾都与脏腑相通。脚趾产生病理的改变会通过经络反馈到相应的脏腑器官，产生多种症状。肺、大肠属金，对应大趾;脾、胃属土，对应二趾;心、小肠属火，对应三趾;肝、胆属木，对应四趾;肾、膀胱属水，对应五趾。
脚趾按摩养生方法有：用脚趾抓地、抓鞋底，一次抓五分钟左右，两只脚可以分别进行，也可以同时进行，一天2-3次。也可按捏脚趾，按摩时间最好控制在15分钟左右，睡前进行最为方便。对于缺乏运动的人来说，尤其具有积极的作用。另外，多走路也有同样的效果，因为一个人在走路时有近一半的重量是由脚趾来承担的，走路将促进脚趾的血液循环和经络运行，起到一定的保健养生功效。
除此之外，人们还应每天晚上泡脚，同样起到很好的保健效果2020-12-21
十个脚趾头对应的内脏
姆指：大肠肺脏、脑下垂体、肝脏。
食指：胃、肠。
中指：小肠、心脏。
无名指：肝脏、胆囊、耳。
小指：子宫、睾丸、心脏、膀胱。
足疗：是一种非药物疗法，通过对足部反射区的刺激，调整人体生理机能，提高免疫系统功能，达到防病、治病、保健、强身的目的。促进血液循环血液在心脏和血管组成的血液循环系统流动，输送营养，排出废物。2020-12-19
姆指：大肠肺脏、脑下垂体、肝脏。
食指：胃、肠。
中指：小肠、心脏。
无名指：肝脏、胆囊、耳。
小指：子宫、睾丸、心脏、膀胱。
足疗：是一种非药物疗法，通过对足部反射区的刺激，调整人体生理机能，提高免疫系统功能，达到防病、治病、保健、强身的目的。促进血液循环血液在心脏和血管组成的血液循环系统流动，输送营养，排出废物。2020-12-19
