用左手的大拇指和食指上下揉动右手的“合谷”穴位200下，再用右手的大拇指和食指上下揉动左手的“合谷”穴位200下。“合谷”穴位于拇指与食指分叉的凹陷处。，可缓解鼻塞。
用细纱布卷好新鲜苔藓，塞入一侧鼻孔中，10分钟后，换另一个鼻孔，之后每天坚持用俩次鼻诺棠，可以有效修复鼻炎的不适。
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川味炒面，食材有: 洋葱 面条 豆瓣酱
[食材]
主料:
面粉300克; 清水120克; 自制宽面400克; 五花肉100克;
辅料:
盐1/2小勺; 洋葱1/4个; 土豆1个; 胡萝卜1/2个; 青蒜; 油1大勺; 郫县豆瓣酱2小勺; 糖1小勺; 蚝油1小勺; 盐1/2小勺; 香油几滴;
[做法步骤]
1. 清水中溶解盐，一点点加入面粉中，和成硬一点的面团，醒发15分钟
2. 面团用压面轴压成薄一点的面片，然后再切成宽4毫米的宽面
3. 五花肉切丁，洋葱、胡萝卜、土豆分别洗净去皮后切成丁，青蒜切片
4. 锅里放一勺油，油热后将五花肉丁下锅煸炒，肉变色后，将洋葱丁下锅爆出香味，然后放入郫县豆瓣酱翻炒，下入胡萝卜和土豆丁翻炒均匀，加入半小勺盐，倒入热水，盖上锅盖，炖煮7、8分钟
5. 打开锅，加入1小勺蚝油、1小勺糖、翻炒几下，将面条分散放入锅中，盖上锅盖中小火焖5分钟，这时锅里汤汁基本收干，然后关火，接着焖5分钟即可打开锅
6. 撒上青蒜片，滴入几滴香油，用筷子将面条和菜搅拌均匀即可
2017-11-23
用细纱布卷好新鲜苔藓，塞入一侧鼻孔中，10分钟后，换另一个鼻孔，之后每天坚持用俩次鼻诺棠，可以有效修复鼻炎的不适。
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川味炒面，食材有: 洋葱 面条 豆瓣酱
[食材]
主料:
面粉300克; 清水120克; 自制宽面400克; 五花肉100克;
辅料:
盐1/2小勺; 洋葱1/4个; 土豆1个; 胡萝卜1/2个; 青蒜; 油1大勺; 郫县豆瓣酱2小勺; 糖1小勺; 蚝油1小勺; 盐1/2小勺; 香油几滴;
[做法步骤]
1. 清水中溶解盐，一点点加入面粉中，和成硬一点的面团，醒发15分钟
2. 面团用压面轴压成薄一点的面片，然后再切成宽4毫米的宽面
3. 五花肉切丁，洋葱、胡萝卜、土豆分别洗净去皮后切成丁，青蒜切片
4. 锅里放一勺油，油热后将五花肉丁下锅煸炒，肉变色后，将洋葱丁下锅爆出香味，然后放入郫县豆瓣酱翻炒，下入胡萝卜和土豆丁翻炒均匀，加入半小勺盐，倒入热水，盖上锅盖，炖煮7、8分钟
5. 打开锅，加入1小勺蚝油、1小勺糖、翻炒几下，将面条分散放入锅中，盖上锅盖中小火焖5分钟，这时锅里汤汁基本收干，然后关火，接着焖5分钟即可打开锅
6. 撒上青蒜片，滴入几滴香油，用筷子将面条和菜搅拌均匀即可
2017-11-23
