推手上经络向上还是向下推

推手上经络向上还是向下推

三条阴经（内手臂）：心包经，心经，肺经这三条经由手指向上推至手臂 满意请采纳

《易经筋》的口诀

旋腕反掌上托，掌以向上，仰身，腰向后弯，目上视；然后上体前屈，双臂下垂，推掌至地，昂首瞪目。呼气时，屈体下弯，脚跟稍微离地；吸气时，上身立起，脚跟着地；如此反复21次。收功：直立，两臂左右侧举，屈伸7次。

太极推手基本功口诀

太极推手基本功口诀如下：起势；左棚势；右捋势；左挤势；双按势；右采势；左挒势左肘势；右靠势；右棚势；左捋势；右挤势；双按势；左采势；右挒势；右肘势；左靠势；进步左右棚势；退步左右捋势；左移步左挤势；左移步双按势；右移步右挤势；右移步双按势；退步左右采势；进步左右...

太极推手引劲的综合技巧

切记有上即有下,有前即有后,有左即有右,如意要向上即寓下意,若将其擎起而加之以扭挫之力,则其根自断,我可随意抛掷发放。 太极拳的发劲艺术,其特点在于听化引拿,沾黏不离,随化随发。听敌之劲准确,化敌之劲恰到好处,引敌之劲使其不得活便,拿住敌劲之焦点使其失去重心身不由己,也就是在取得“我...

针灸推拿之推拿功法:掉尾摇头势

（5）随呼吸徐徐收势。【动作要领】本动作在手掌上举时，目光随掌而动；十指交叉相握，挺肘伸腕，保持身体正直，避免挺起胸腹；运动腰部时，身体尽可能后伸或前、 屈，前屈时，足跟踏实，膝不得弯曲，向下尽推两掌；呼吸始终保持自然。【应用】本动作能舒松经络，强健筋骨，增强腰和手臂的功夫，为...