经络刷软的好还是硬的好

经络刷软的好还是硬的好

最好是有韧性的，可以弯曲。太软起不到疏通经络的作用，太硬的话刮久了会磨皮。

怎么做全身的经络才通?

在桌子的边沿上，用手的手腕关节来回滚动，可以起到刺激的作用。这个只需要每天抽出三分钟来揉，长期下来的话，可以让颈椎、腰椎有比较好的疗效。2/10 手拍肘窝 肘窝那里有心包经、心经、肺经三条经络经过，所以拍打肘窝可以让人体排出肺和心的火气和毒素。拍的时候，手要放轻松，每个胳膊拍到5分钟左...