引言：百合花是一种大家很喜欢的花类，但是从中医角度上来看 ，它也属于一种养生滋补的中药材，营养丰富。
一、食用的功效。
它的味道微苦，属于寒性食物，很多人不喜欢其的味道，但是对人体有很大的好处。鲜百合含有丰富的黏液物质，可以促进人体的新陈代谢，对皮肤的护理也有很大的好处。其中含有丰富的元素物质可以很好地预防细胞疾病，化疗的人们也可以经常吃，对身体恢复健康也有很大的帮助。它还具有安神镇定的作用，对于一些情绪不太稳定的人们来说，通过食用寒性物质，可以消除烦躁，也可以缓解失眠的症状。其中含有的秋水仙碱这一物质可用于痛风患者，帮助他们减轻炎症，有效止痛。
二、不适合哪些人群。
虽然有很好的营养价值，但也不是人人都能食用。它属于寒性中药，一些体质虚弱的人，最好不要食用，有可能会使身体素质更加糟糕。肠胃不好的人们在吃了之后，很有可能会出现恶心呕吐的问题。由于其寒性不能长期大量的服用，感冒咳嗽的人们吃了后，有可能会加重病情。要注意生百合具有一定的毒性，不能直接碰触，可能会引起皮肤瘙痒红肿。
三、如何食用。
它有很多的吃法，可以煮粥喝，也可以与桂圆红枣等食材放在一起煮汤。新鲜的，可以与瘦肉一起炒。不论哪种烹饪方式都可以品尝它的美味。晒干也可以直接泡水喝，有润肺止咳美容养颜的好处。有很多人不喜欢它的苦味，可以用盐水浸泡，这样会减少苦味。因为属于寒性物质，所以不建议大家长期食用。大家如果在中药店买不到，可以去中药店购买。可能会影响身体健康。
2021-11-18
一、食用的功效。
它的味道微苦，属于寒性食物，很多人不喜欢其的味道，但是对人体有很大的好处。鲜百合含有丰富的黏液物质，可以促进人体的新陈代谢，对皮肤的护理也有很大的好处。其中含有丰富的元素物质可以很好地预防细胞疾病，化疗的人们也可以经常吃，对身体恢复健康也有很大的帮助。它还具有安神镇定的作用，对于一些情绪不太稳定的人们来说，通过食用寒性物质，可以消除烦躁，也可以缓解失眠的症状。其中含有的秋水仙碱这一物质可用于痛风患者，帮助他们减轻炎症，有效止痛。
二、不适合哪些人群。
虽然有很好的营养价值，但也不是人人都能食用。它属于寒性中药，一些体质虚弱的人，最好不要食用，有可能会使身体素质更加糟糕。肠胃不好的人们在吃了之后，很有可能会出现恶心呕吐的问题。由于其寒性不能长期大量的服用，感冒咳嗽的人们吃了后，有可能会加重病情。要注意生百合具有一定的毒性，不能直接碰触，可能会引起皮肤瘙痒红肿。
三、如何食用。
它有很多的吃法，可以煮粥喝，也可以与桂圆红枣等食材放在一起煮汤。新鲜的，可以与瘦肉一起炒。不论哪种烹饪方式都可以品尝它的美味。晒干也可以直接泡水喝，有润肺止咳美容养颜的好处。有很多人不喜欢它的苦味，可以用盐水浸泡，这样会减少苦味。因为属于寒性物质，所以不建议大家长期食用。大家如果在中药店买不到，可以去中药店购买。可能会影响身体健康。
2021-11-18
可以起到润肺的作用，也可以保护肠胃，还可以去除血液中的一些垃圾，可以改善肠胃，促进肠胃蠕动，可以补充丰富的蛋白质和维生素，也可以补充一些膳食纤维，经常吃一些百合也可以起到抗氧化的作用。2021-11-19
知道。可以治疗咳嗽，可以凉血，可以美容养颜，可以抗癌，也可以利尿。2021-11-19
可以帮人们预防心血管疾病，心脑血管疾病，高血压疾病，高血糖疾病和感冒疾病的发生。2021-11-19
