焦虑症引起的失眠用中药能治好吗

著名心理咨询师韩玉金治疗焦虑症强迫症不用药物很好2017-03-23

吃中药调理身体对改善睡眠会有帮助的，但是焦虑者睡不着的重要原因是神经紧张，睡前无法放松，晚上不要运动，睡前一个小时尽量不要再思考，可以听听轻音乐看看轻松的节目，尽量保持心情轻松愉快会对改善失眠有很大帮助，祝您早日康复！2017-03-27