我们平常生活中经常的听人说，阳气不足，阳虚。首先我们想到的就是怕冷，今天就给大家说说阳气不足还有哪些表现，有哪些危害，该怎么调理阳虚体质。
明代医家张介宾说：“天之大宝，只此一丸红日;人之大宝，只此一息真阳。”阳虚体质就是红日不那么温暖。阳虚体质的人火力不够，阳气不足，怕冷，要吃热，穿暖。阳虚体质的的症状
阳虚质的人，肌肉不健壮，时感手脚发凉，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比别人穿得多，夏天不喜欢吹空调，喜欢安静，吃或喝凉的东西总会感到不舒服，容易大便稀溏，小便色清而量多。性格多沉静，内向。
调理方法：金匮肾气丸加减，左归丸加减
阳虚体质的具体表现？
1.郁闷、不开心，面色发黄，没有光泽。
2.怕冷，尤其背、腹部。到冬天手冷过肘，足冷过膝。
3.没到老年，总起夜，小便多，清清白白。
4.经常腹泻，尤其是五更早起拉稀便。吃凉的更容易腹泻。阳虚没有火力，水谷转化不彻底，就会经常拉肚子。
5.脚跟、腰腿疼痛、下肢易肿胀。低血压，头晕，心悸气短。
6.“肾其华在发”所以会有头发稀疏、脱发。
7.睡眠轻、容易惊醒。常常咬到自己的舌头。耳鸣、黑眼圈、口唇发暗。肾阳虚通常拖累脾胃阳气而导致脾肾阳虚，眼圈口唇则会反映脾脏的问题。
8.上热下寒、常牙痛、口臭、面红油腻、痤疮、烦躁失眠，同时也有尿频、夜尿、便烂、腰腿冷痛。这种表现，下寒是真，上热是假，勿盲目吃清热解毒败火药物。
9.情绪消沉，容易有抑郁倾向。
阳虚体质的危害有哪些？
1.肥胖：如果你是一个又白又软的胖子，那么减肥首先要考虑加强阳气的补养，绝对不要忍饥挨饿。
2.骨质疏松：阳虚质到了更年期、老年期很容易患骨质疏松。
3.关节炎、类风湿：阳虚的人容易遭受风寒湿邪的侵袭，从而导致血脉痹阻不通。
4.水肿：体内水液不能蒸腾，会出现小腿或脚踝水肿。
5.夫妻生活不和谐。
6.冠心病，心率失常：有一种冠心病是因阳气不足，心(胸)阳不振，痰浊凝聚，气血瘀滞，痰浊、阴寒、瘀血痹阻心脉导致。
7.脾胃虚寒症：吃凉腹痛，平日容易腹胀、腹泻，消化不良，或有堵塞感，或呃逆、反酸等。
8.甲状腺功能低下：特别怕冷，特别没精神，血压低。
9.过敏性鼻炎，哮喘：体内寒气过重，天气变冷，或遇冷空气就喷嚏不断，发展出鼻塞，鼻息肉，甚至严重。
阳虚体质是气虚的进一步发展，引起阳虚的原因比较多，调理方法也不一样。阳虚的危害文章中已经说的很清楚了，具体怎么调理还需根据自身的情况来定。
2021-01-12
明代医家张介宾说：“天之大宝，只此一丸红日;人之大宝，只此一息真阳。”阳虚体质就是红日不那么温暖。阳虚体质的人火力不够，阳气不足，怕冷，要吃热，穿暖。阳虚体质的的症状
阳虚质的人，肌肉不健壮，时感手脚发凉，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比别人穿得多，夏天不喜欢吹空调，喜欢安静，吃或喝凉的东西总会感到不舒服，容易大便稀溏，小便色清而量多。性格多沉静，内向。
调理方法：金匮肾气丸加减，左归丸加减
阳虚体质的具体表现？
1.郁闷、不开心，面色发黄，没有光泽。
2.怕冷，尤其背、腹部。到冬天手冷过肘，足冷过膝。
3.没到老年，总起夜，小便多，清清白白。
4.经常腹泻，尤其是五更早起拉稀便。吃凉的更容易腹泻。阳虚没有火力，水谷转化不彻底，就会经常拉肚子。
5.脚跟、腰腿疼痛、下肢易肿胀。低血压，头晕，心悸气短。
6.“肾其华在发”所以会有头发稀疏、脱发。
7.睡眠轻、容易惊醒。常常咬到自己的舌头。耳鸣、黑眼圈、口唇发暗。肾阳虚通常拖累脾胃阳气而导致脾肾阳虚，眼圈口唇则会反映脾脏的问题。
8.上热下寒、常牙痛、口臭、面红油腻、痤疮、烦躁失眠，同时也有尿频、夜尿、便烂、腰腿冷痛。这种表现，下寒是真，上热是假，勿盲目吃清热解毒败火药物。
9.情绪消沉，容易有抑郁倾向。
阳虚体质的危害有哪些？
1.肥胖：如果你是一个又白又软的胖子，那么减肥首先要考虑加强阳气的补养，绝对不要忍饥挨饿。
2.骨质疏松：阳虚质到了更年期、老年期很容易患骨质疏松。
3.关节炎、类风湿：阳虚的人容易遭受风寒湿邪的侵袭，从而导致血脉痹阻不通。
4.水肿：体内水液不能蒸腾，会出现小腿或脚踝水肿。
5.夫妻生活不和谐。
6.冠心病，心率失常：有一种冠心病是因阳气不足，心(胸)阳不振，痰浊凝聚，气血瘀滞，痰浊、阴寒、瘀血痹阻心脉导致。
7.脾胃虚寒症：吃凉腹痛，平日容易腹胀、腹泻，消化不良，或有堵塞感，或呃逆、反酸等。
8.甲状腺功能低下：特别怕冷，特别没精神，血压低。
9.过敏性鼻炎，哮喘：体内寒气过重，天气变冷，或遇冷空气就喷嚏不断，发展出鼻塞，鼻息肉，甚至严重。
阳虚体质是气虚的进一步发展，引起阳虚的原因比较多，调理方法也不一样。阳虚的危害文章中已经说的很清楚了，具体怎么调理还需根据自身的情况来定。
2021-01-12
阳气不足，是由于短期内阳气过度损耗所造成，如用科学方法很快就会调整过来。
阳虚体质，大都是因为长期的贪凉食、贪凉环境而伤脾伤肺，对于阳虚体质，调养重在扶阳固本，防寒保暖。
1、日常起居：要注意关节、腰腹、颈背部、脚部保暖，燥热的夏季也要少用空调，不能熬夜，起居规律，保证充足睡眠、多增加室外活动，运动可增加气血调畅。
2、中药保健：阳虚体质的人可选择安全的中药来保健：如鹿茸、益智仁、桑寄生、杜仲、肉桂、人参等。2021-01-15
阳虚体质，大都是因为长期的贪凉食、贪凉环境而伤脾伤肺，对于阳虚体质，调养重在扶阳固本，防寒保暖。
1、日常起居：要注意关节、腰腹、颈背部、脚部保暖，燥热的夏季也要少用空调，不能熬夜，起居规律，保证充足睡眠、多增加室外活动，运动可增加气血调畅。
2、中药保健：阳虚体质的人可选择安全的中药来保健：如鹿茸、益智仁、桑寄生、杜仲、肉桂、人参等。2021-01-15
大家都知道现在人们的生活水平条件提高了，但是这并不代表人们的身体素质也整体上去了，很多人都会出现各种各样的虚弱状况，比如阴虚和阳虚就是比较常见的两种体质。
2021-02-14
2021-02-14
日常中应少做一些重体力劳动、少进行一些强度大的运动，尽量避免大汗淋漓的现象发生。因为出汗也即阳气外泄，使体内阳虚，并且少吃寒凉食品。2021-01-13
阳气不足怕冷主要的原因还是因为自己身体比较虚弱，想要调理就要补充营养物质的摄取。2021-01-15
