现在人们越来越关注中医养生,
按摩就称为人们关注的焦点,而且现在很多的书和报纸都讲述的很多的按摩保健的方法,但是要真的做起来还是有一定的难度的,对于穴位的寻找就是一大难题,接下来的文章就为大家来介绍如何找准穴位。中医经络包括十二经脉、十二经别、奇经八脉、十五络脉、十二经筋、十二皮部、七百多个传统穴位。非专业人士很难记住如此多的穴位,更别说找准位置了。
穴位都找不到,又何谈保健呢?其实找穴位并非我们想象的那般困难,因为穴位好比我们身体的报警器,如果
我们生病了,经络、脏腑出现了问题,身体上特定的部位就会变得敏感,轻轻按压就会非常酸胀,就像报警器亮起了红灯、拉响了警笛一样。这就是中医所说的“有
诸内必形诸外”。
这些特定的部位,多在重点穴位或是经络循行部位上,还有一部分在一些特定的反射点或反射区上,比如足底
按摩反射区。所以,找不到穴位的标准位置没有关系,找到您自己的反应点,才更具意义。因为这些反应点不但是“报警器”,还是“调节器”。经常按揉这些反应
点,我们会在不知不觉中告别亚健康,调理好体质,从而起到养生保健作用。2013-10-19
按摩就称为人们关注的焦点,而且现在很多的书和报纸都讲述的很多的按摩保健的方法,但是要真的做起来还是有一定的难度的,对于穴位的寻找就是一大难题,接下来的文章就为大家来介绍如何找准穴位。中医经络包括十二经脉、十二经别、奇经八脉、十五络脉、十二经筋、十二皮部、七百多个传统穴位。非专业人士很难记住如此多的穴位,更别说找准位置了。
穴位都找不到,又何谈保健呢?其实找穴位并非我们想象的那般困难,因为穴位好比我们身体的报警器,如果
我们生病了,经络、脏腑出现了问题,身体上特定的部位就会变得敏感,轻轻按压就会非常酸胀,就像报警器亮起了红灯、拉响了警笛一样。这就是中医所说的“有
诸内必形诸外”。
这些特定的部位,多在重点穴位或是经络循行部位上,还有一部分在一些特定的反射点或反射区上,比如足底
按摩反射区。所以,找不到穴位的标准位置没有关系,找到您自己的反应点,才更具意义。因为这些反应点不但是“报警器”,还是“调节器”。经常按揉这些反应
点,我们会在不知不觉中告别亚健康,调理好体质,从而起到养生保健作用。2013-10-19