那些穴位可以可以减肥？

一些广告和美容院都宣称点穴减肥可以一个月瘦十斤，绝对不反弹，每天按摩刺激穴位半个小时，就能轻轻松松的减肥。这些，当然是很夸张的说法，点穴减肥确实有瘦身的效果，但只能起到辅助作用，而且效果因人而异。看完这篇文章，你就会更加了解点穴减肥了。1.哪些穴位可以减肥上脘穴——加速肠胃运动原理：上脘穴的最大功效就是刺激肠蠕动，经常刺激此穴位，是对食道的最佳保护，可以避免因为饮食速度引起的积食，消化不良而导致的体重上升。取穴：在胃的上部，在肚脐上方5寸的位置。方法：食指和中指并拢，顺时针方向揉此穴位3分钟，就可以达到刺激穴位的目的，准备早餐时不妨顺手按按这个穴位吧!?中脘穴——促进脂肪燃烧原理：这个穴位可以加速肠胃运动，也会提高细胞的活动能力，吞噬病原生物的能力，提高人体免疫力。还能促进脂肪燃烧。取穴：在胃的上部，在肚脐上方4寸的位置。方法：可以用熏好的姜片挤压，姜汁通过热度渗入皮肤，就可达到穴位刺激的目的。下脘穴——排除身体毒素原理：这个穴位掌握着食物从咀嚼到消化的整个过程，如果这个部位不通畅，身体毒素就会逐渐增多，造成脂肪堆积。取穴：在胃的上部，在肚脐上方2寸的位置。方法：每日用双手大拇指按压此穴，就可以达到刺激此穴的作用。颊车穴——缓解脸部多余脂肪原理：这个穴位可以环节脸部的脂肪堆积哦，想变成瓜子脸就要常常按摩此穴位哦。取穴：咬紧牙关，沿着耳垂的下方向下摸，会摸到一个高高隆起的地方，就是颊车穴。方法：用双手三个手指并拢按摩此穴位即可。丝竹空穴——帮助缓解去除皱纹原理：这个穴位可以帮助提拉脸部肌肤，减少皱纹。取穴：在眉梢凹陷处是丝竹空穴。方法：用双手大拇指沿着眉毛一直按揉到没少，然后顺势揉到太阳穴入发际位置即可。2.正确认识点穴减肥1、点穴减肥并非永不反弹没有任何一种减肥方法是减肥成功后就一劳永逸的，点穴减肥也是一样，点穴减肥的反弹率还是比较低的。因此通过点穴减肥，想要永不反弹，就需要在减肥的过程中以及减肥后都进行良好的饮食生活习惯，科学地进食，同时注意进行适当的运动锻炼，这样就会让体重持续下降，下降至自己满意的程度，同时反弹的几率又会变得很低。2、点穴减肥的穴位需因人而异搭配在进行点穴减肥法的过程中，不同肥胖类型的人需要搭配不同的穴位，并非每个人点的穴位都是一样的，只有搭配正确的穴位，方能够顺利地减肥。3、点穴减肥是否会有不良反应点穴减肥只要手 确，轻重拿捏得好，一般都不会出现不良的反应，但是在点穴减肥的过程中，也许会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳、失眠等正常反应，只要机体重新建立平衡，这些症状就会消失不见。4、点穴减肥效果不能单纯地以减体重作为评判标准广告上都说，使用点穴减肥法可以一个月减掉10斤，但是单纯地以减体重来评判减肥效果是不正确的，这是因为肥胖有单纯性肥胖以及继发性肥胖，而减肥的效果也是因人而异的2023-06-12