月经推迟按什么穴位？月经推迟按摩哪里可以催经？

很多人月经期间会有一些不太好的症状，比如痛经等等，其实这都是生理性的，如果不是很严重的话，基本上对身体的影响是不大的，但是有的人可能就会出现月经不调的症状，比如经期推迟等等。那么，一般月经推迟的时候按摩哪些穴位可以治疗？1、摩腹一方仰卧，另一方用手掌在一方小腹部做顺时针摩法3~5分钟。功效：放松腹部，促进血液循环，下面按揉腹部各穴位做好准备。2、关元穴一方仰卧，另一方用中指端按揉患者脐下3寸的关元穴2分钟，以酸胀感为度。怎么找：用自身的左手，或者右手四指并拢，放肚脐下量四指，最下边的指边于正中线交点处既是关元穴。功效：关元穴具有培元固本、补益下焦之功，对于治疗月经推迟有一定的疗效。3、中极穴一方仰卧，另一方以中指端按揉对方脐下4寸的中极穴2分钟，以酸胀感为度。功效：中极穴主要治疗生殖器疾病、泌尿疾病、尿频、尿急、生理病、生理不顺、精力不济、冷感症等症，对于治疗月经推迟有一定的作用。4、归来穴一方仰卧，另一方用中指端按揉一方脐下4寸、旁开2寸的归来穴2分钟，以有酸胀感为度。功效：按揉归来穴可以缓解治疗疝气、月经不调、不孕、带下、白带过多、附件炎、子宫内膜炎、腹痛、虚弱、畏寒、阳痿等病症，对于治疗月经推迟有很好的作用。5、血海穴一方仰卧，另一方用拇指端按揉一方髌骨内上方上2寸的血海穴2分钟，以有酸胀感为度。怎么找：屈膝，大腿内侧，髌底内侧端上两寸，当股四头肌内侧头的隆起处，找时用对侧手按膝盖，手指向上，大拇指向膝内侧斜45度所按到的位置，按之有轻微酸痛感就是血海穴。功效：血海穴和血有着密切的关系，血海穴属于足太阴脾经，是治疗血症的要穴，具有活血化瘀，补血养血，引血归经之功效。对于治疗月经推迟有很好的疗效。6、按揉三阴交穴一方仰卧，另一方用拇指端按揉一方内踝上3寸、胫骨后缘的三阴交穴2分钟.以有酸胀惑为度。功效：三阴交穴主要治疗生理痛、脚底肿胀、过胖过瘦(增肥减肥)、生理不顺、手脚冰冷、冷感症、更年期障碍、妇科多种疾病，对于治疗月经推迟有一定的疗效。7、命门穴一方俯卧，另一方用小鱼际横擦一方第2腰椎棘突下的命门穴2分钟，以感发热为度。功效：命门穴主要治疗虚损腰痛，脊强反折，遗尿，尿频，泄泻，遗精，白浊，阳痿，早泄，赤白带下，胎屡坠，五劳七伤，头晕耳鸣，癫痫，惊恐，手足逆冷，对于治疗月经推迟有一定的疗效。8、点按八_穴一方俯卧，另一方用中指和食指端点按一方骶后孔中的上路、次_、中脓、下膝穴2分钟，以有酸胀感为度功效：八_穴腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神经痛、下肢痿痹、小便不利、月经不调、小腹胀痛、盆腔炎等病症，对于治疗月经推迟有一定的疗效。9、天枢穴一方仰卧，另一方用中指端按揉一方脐旁2寸的天枢穴1分钟，以有酸胀感为度。功效：天枢穴主要治疗腹痛、腹胀、便秘、腹泻、痢疾等胃肠病、月经不调、痛经等妇科疾患。对于寒湿型月经推迟者需要按此穴位。10、肾俞穴一方俯卧，另一方用小鱼际横擦一方双恻第2腰椎棘突下旁_1.5寸的肾俞穴1分钟.以透热为度。功效：肾俞穴主要治疗遗尿，遗精，阳痿，月经不调，白带，水肿，耳鸣，耳聋，腰痛，对于治疗月经推迟有一定的疗效。寒湿型月经推迟者需要按此穴位。11、太溪穴一方仰卧，另一方用拇指端按揉一方内踝与跟腱之间凹陷中的太溪穴1分钟，以有酸胀感为度。功效：头痛目眩，咽喉肿痛，牙痛，耳聋，耳鸣，咳嗽，气喘，胸痛咳血，消渴，月经不调，失眠，健忘，遗精，阳痿，小便频数，腰脊痛，下肢厥冷，内踝肿痛。虚热型月经推迟者需要按此穴位。12、交信穴一方仰卧，另一方用拇指雒按揉一方内踝上2寸、胫骨后方的交信穴1分钟，以有酸胀感为度。功效：交信穴主要治疗月经不调、痛经、崩漏、腹痛，腹泻，虚热型月经推迟者需要按此穴位。13、足三里一方仰卧或坐位，另一方用拇指端按揉一方外膝眼下3寸的足三里穴1分钟，以有酸胀感为度。胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、下肢痿痹、泄泻、便秘、痢疾、疳积、癫狂、中风、脚气、水肿、下肢不遂、心悸、气短、虚劳羸瘦。此穴主治甚广，为全身强壮要穴之一，能调节改善机体免疫功能，有防病保健作用。因此，血虚型月经推迟者需要按此穴位。14、膈俞穴一方俯卧，另一方用双手拇指或一手食指和中指端按揉一方双_第7胸椎棘突下旁开.5寸的膈俞穴1分钟，以有酸胀感为度。功效：膈俞穴可以散热化血，对于治疗血虚型月经推迟者有一定的辅助作用。15、神门穴一方坐位或仰卧,另一方用拇指瑞按揉一方腕横纹尺侧端的神门穴1分钟.以有酸胀感为度。功效：神门穴能够补益心气，对于血虚型月经推迟者需要配合穴位。16、太冲穴一方仰卧，另一方用拇指端按揉一方第1、2跖骨间的太冲穴1分钟，以有酸胀感为度。功效：太冲穴可以燥湿生风，对于气滞型月经推迟者需要配合此穴位。17、蠡沟穴一方仰卧另一方用拇指端按揉一方内踝上5寸的蠡沟穴1分钟，以有酸胀感为度。功效：蠡沟穴可以舒肝理气，调经止带，主要治疗小便不利，遗尿，月经不调，带下，下肢痿痹。对于气滞型月经推迟者需要按此穴位18、擦胁肋一方仰卧，另一方用手掌在一方胁肋部沿肋弓自内上方向外下方施擦法3分钟。功效：擦胁肋可以疏肝理气，缓解情绪不畅引起的月经推迟，对于气滞型月经推迟者需要按此穴位有很好的作用。19、经期忌女人月经期不能吃忌生冷食物、酸辣刺激食物，宜食温热，清淡和易于消化吸收的食物。中医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，女性经期也不宜吃冷饮。月经期饮食应以温热为宜，选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品，少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。女人月经期要防止缺铁，荤素搭配，铁是人体必需的微量元素，对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。女人月经期膳食中应注意荤素搭配，鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用的动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。2023-06-12