中医十二时辰养生法
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中医十二时辰养生法话题已于 2024-10-06 01:45:03 更新
在中医理论中,不仅四季的变换是一个完整的循环,有一套相应的养生理论,一天24小时也是如此。由于古人将一天划分为十二个时辰,因此这套养生之法又被清代养生家尤乘称为“十二时辰无病法”。中医认为...
子时指夜里11点次日凌晨1点时候胆经当令当令当班意思 生活当有特别奇怪现象我们晚上吃=完=饭8、9点钟昏昏欲睡11点清醒了所现多人习惯11点开始工作还有人了夜里11点总想吃点东西屋子里找点食呢因时候恰恰阳气开始生发了所重要原则好11点前睡觉样才能慢慢把点生机给养...
这是一门中医的知识,中医认为,人体内的经气就像潮水一样,会随着时间的流动,在各经脉间起伏流注,且每个时辰都会有不同的经脉“值班”。如果能够顺应这种经脉的变化,采用不同的方法,就可以达到良好的养生效果。
