青粱米
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青粱米话题已于 2025-02-25 06:43:54 更新
青稞米具有“三高两低”的特点,即高蛋白、高沪纤维、高维生素和低脂肪、低糖。青稞米的蛋白含量平均在11.4% 左右,高于其他谷类作物。青稞中含有18种氨基酸。青稞米的纤维含量也高达16%,其中不可溶性疗效纤维9.68%,可溶性疗效纤维6.37%,前者是小麦的8倍,后者是小麦的15...
1、食材:高粱米80g,红豆20g,糯米20g,大米30g,白糖适量。 2、高粱米和红豆泡一夜。 3、清洗干净后,高粱,糯米,红豆一起下锅。 4、加适量的水,因人而异,建议过中指第二个关节。 5、开始煮,锅开后等一会,和煮稀饭一样,最后见适量糖在煮一分钟。
米青有以下几种含义: 绿色的植物染料:米青是一种绿色的植物染料。它是由一种叫做蓝藻的海洋植物中提取出来的,米青的历史可以追溯到古埃及时期,当时它被用来染色衣物,以及用于装饰和绘画。米青的颜色介于蓝色和绿色之间,它的色彩深沉而柔和,有一种淡雅的气息。米青的染色...
