腹部赘肉的中药方剂
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腹部赘肉的中药方剂话题已于 2024-11-22 22:07:26 更新
平时每天都喝茶,包括苦丁茶,普洱茶,柠檬茶,荷叶茶,都可以的,又便宜又健康,坚持每天都喝,吃的比较多也不用怕胖哦
过午不食法:超过下午三点不吃任何东西,当然能吃的时候也不能猛吃啊,这样一周可以瘦几公斤。
病情分析:你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。 指导意见:还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,...