中医健脾养胃的方法
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中医健脾养胃的方法话题已于 2024-12-29 18:37:56 更新
《中医补脾胃养生法》在第1版基础上修订而成,概述了中医有关脾胃与脾胃虚的基本知识,详细介绍了补脾胃养生的各种中药、食品及配方。其中单味中药和食品70余种,包括其性味、归经、成分、药理作用(功效)和应用等;各种补脾胃靓汤、药膳、膏方药酒及中药配方600余首,按中医
1、鼓漱吞津:闭口咬牙,两腮及舌头做漱口动作,每次漱口36次左右,直至津液充满整个口腔,再将津液分两三次徐徐咽下。长期坚持练习鼓漱口咽津具有滋补增津、调理肠胃、延年益寿的功效。2、蹲马步:两脚打开三个脚掌的距离,然后下蹲,脚尖平行向前,勿外撇。两膝向外撑,膝盖不能超...
健脾养胃粥能够补中益气、滋阴润肺、健脾开胃,适用于气阴两虚、厌食乏力、盗汗等症状。健脾养胃粥非常的易于消化,所以也是非常的养胃健脾的补品。3、健脾养胃粥有养生的功效,还有益气养阴、健脾养胃的功效。4、脾胃不好的人建议平时在饮食当中一定要注意避免进食一些生冷....
