#我的健康生活
人活着就有经络，人体的经络犹如现实生活中的道路，人在平日生活中的不良饮食、生活习惯犹如道路上的红灯，红灯太多，长此以往，必然造成人体经络的拥堵，经络一旦不通，人体的健康就会响起“警报”，疼痛则是最直接的表现，“通则不痛，痛则不通”。
孔最鱼际就是肺经易堵穴位
1、孔最穴，标准穴位图的孔最穴，在肘关节下5寸。可在实践中发现的多数人是在肘横纹下三指宽，2寸的地方，痛感特别强烈。
疏通肺经时，需先探查上面，然后再看下面，因为上面容易得气，如果它堵塞之后，这个气不往下传导，那么下面不得气，不得气就不疼，你就会以为按错了。
敲击的时候垂直发力，力距2~3厘米，注意不要敲到中间，是偏外侧，这个就是肺经上的第一个容易拥堵的穴位。
2、鱼际穴的位置在第一掌骨的中点处，就是手掌大拇指后面的骨头，在第一掌骨的中点处，我们把手放大拇指放在这儿，然后进行点揉。鱼际穴疼痛如果不明显就不管了，然后认真地去疏导上面的孔最穴两三分钟。
疏通肺经，特别是打通这两个易堵的地方后，可以调理和肺气有关的一些疾病，比如说呼吸系统的问题，比如说感冒发烧、咳喘、鼻炎、皮肤瘙痒。
路新宇老师还曾强调过， 凌晨3-5点易醒睡不着的人群，可能肺经和肺部有问题，一定要疏通肺经和易堵穴位。2022-07-27
人活着就有经络，人体的经络犹如现实生活中的道路，人在平日生活中的不良饮食、生活习惯犹如道路上的红灯，红灯太多，长此以往，必然造成人体经络的拥堵，经络一旦不通，人体的健康就会响起“警报”，疼痛则是最直接的表现，“通则不痛，痛则不通”。
孔最鱼际就是肺经易堵穴位
1、孔最穴，标准穴位图的孔最穴，在肘关节下5寸。可在实践中发现的多数人是在肘横纹下三指宽，2寸的地方，痛感特别强烈。
疏通肺经时，需先探查上面，然后再看下面，因为上面容易得气，如果它堵塞之后，这个气不往下传导，那么下面不得气，不得气就不疼，你就会以为按错了。
敲击的时候垂直发力，力距2~3厘米，注意不要敲到中间，是偏外侧，这个就是肺经上的第一个容易拥堵的穴位。
2、鱼际穴的位置在第一掌骨的中点处，就是手掌大拇指后面的骨头，在第一掌骨的中点处，我们把手放大拇指放在这儿，然后进行点揉。鱼际穴疼痛如果不明显就不管了，然后认真地去疏导上面的孔最穴两三分钟。
疏通肺经，特别是打通这两个易堵的地方后，可以调理和肺气有关的一些疾病，比如说呼吸系统的问题，比如说感冒发烧、咳喘、鼻炎、皮肤瘙痒。
路新宇老师还曾强调过， 凌晨3-5点易醒睡不着的人群，可能肺经和肺部有问题，一定要疏通肺经和易堵穴位。2022-07-27
