四季养身
四个季节里气候各有特点，春温春生，夏热夏长，秋凉秋收，冬寒冬藏。但是他们有又是一个不可分割的整体，是一个连续变化的过程。没有生长，就不所谓收藏，也就没有第二年的再生长。正因为有了寒热温凉，生长收藏的消长进退变化，才有了生命的正常发育和成长。关于这一点，中医学是这样解释的
，如《内经素问-四气调神大论》理说：“四时阴者万物之根本”。所谓“四时阴阳”，指一年四时寒热温凉得变化，是由于一年中阴阳气消长所形成的
，故称“四时阴阳”，例如冬至一阳生，由春至夏是阳长阴消的过程，所以有春之温，夏之热；夏至-阴生，由秋至冬是阴长阳消的过程，所以有秋之凉，冬之寒。由于四十阴阳消长的变化，所以有春生、夏长、秋收、冬藏的生物发展生长的规律，因而四时阴阳是万物的根本。根本，即万物生和死的本源。
参考资料：2020-03-05
四个季节里气候各有特点，春温春生，夏热夏长，秋凉秋收，冬寒冬藏。但是他们有又是一个不可分割的整体，是一个连续变化的过程。没有生长，就不所谓收藏，也就没有第二年的再生长。正因为有了寒热温凉，生长收藏的消长进退变化，才有了生命的正常发育和成长。关于这一点，中医学是这样解释的
，如《内经素问-四气调神大论》理说：“四时阴者万物之根本”。所谓“四时阴阳”，指一年四时寒热温凉得变化，是由于一年中阴阳气消长所形成的
，故称“四时阴阳”，例如冬至一阳生，由春至夏是阳长阴消的过程，所以有春之温，夏之热；夏至-阴生，由秋至冬是阴长阳消的过程，所以有秋之凉，冬之寒。由于四十阴阳消长的变化，所以有春生、夏长、秋收、冬藏的生物发展生长的规律，因而四时阴阳是万物的根本。根本，即万物生和死的本源。
参考资料：2020-03-05
秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴。使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。2020-04-03
