在 养生 越来越火热的现代，很多人都开始接触到 刮痧 这种理疗方式，比如说 面部刮痧、眼部刮痧 。
有的人说这个 刮痧能够提升皮肤，舒缓眼角、眼周的黑眼圈和下眼袋 ；
也有的人说刮痧是要让皮下出血，而我们不可能让我们的面部皮肤皮下出血，如果面部刮痧有用，那明星还会去做微整形，去打针吗？
所以很多人对于刮痧存在质疑，那么刮痧真的是在交智商税吗？其实不然， 刮痧这种中医调理方式已经传承了千年了。
“刮痧”的这个“痧”字指的是“ 痧症 ”，它起源于旧石器时代。那个时候的人们没有现在这些高 科技 的医疗手段，生病的时候有痒、痛的症状，就会本能地去用手或者是石片抚摸、锤击患处或是其他部位，机缘巧合之下发现竟能缓解病痛。
于是通过长期的实践与积累，逐步形成了砭石治病的方法，这也是“刮痧”疗法的雏形。
随着时代的发展，如今的刮痧用具更加符合人体穴位需求，刮痧的手法也越来越简便、易学而效果显著。
正确的刮痧能够调动皮肤气血，促进气血循环和淋巴循环，是能够疏通脉络的 。我们皮肤顶级的营养就是气血，而气血充盈的状态下皮肤才会变美。
所以刚刚步入 养生 之路的人可以尝试一下这种理疗方法，但是毕竟刮痧是很讲究手法和力度的，所以也有很多的注意事项。
比如说有的人在刮痧的时候会选择一些 精油、润肤油 之类加以辅助，这个油的品质是非常重要的，因为它在刮痧过程中不仅仅是一个润滑剂，刮痧能够调动气血循环， 如果选择品质不好的润肤油，那么会使效果大打折扣，甚至会危害身体。
刮痧的时候，个人建议能用手的地方尽量不要用工具。比如说脸部位置，上油之后，可以 用手来打圈按摩 ，向上提拉皮肤，向下的力度则是要轻一点。
眼周的动作也是要轻一点，沿着肌肉的走向，循序渐进。如果力度掌握不好，容易使皮肤受损，变得松弛。
刮痧的学问很多，就像 养生 是一个慢过程一样，我们要不断地学习，不要因为一些片面的言辞否定这些中医疗法，而是应该正确认识，选择适合自己的那一种。
关注道易本草，学习 养生 正确知识，紧跟 养生 热潮吧！
2023-05-29
有的人说这个 刮痧能够提升皮肤，舒缓眼角、眼周的黑眼圈和下眼袋 ；
也有的人说刮痧是要让皮下出血，而我们不可能让我们的面部皮肤皮下出血，如果面部刮痧有用，那明星还会去做微整形，去打针吗？
所以很多人对于刮痧存在质疑，那么刮痧真的是在交智商税吗？其实不然， 刮痧这种中医调理方式已经传承了千年了。
“刮痧”的这个“痧”字指的是“ 痧症 ”，它起源于旧石器时代。那个时候的人们没有现在这些高 科技 的医疗手段，生病的时候有痒、痛的症状，就会本能地去用手或者是石片抚摸、锤击患处或是其他部位，机缘巧合之下发现竟能缓解病痛。
于是通过长期的实践与积累，逐步形成了砭石治病的方法，这也是“刮痧”疗法的雏形。
随着时代的发展，如今的刮痧用具更加符合人体穴位需求，刮痧的手法也越来越简便、易学而效果显著。
正确的刮痧能够调动皮肤气血，促进气血循环和淋巴循环，是能够疏通脉络的 。我们皮肤顶级的营养就是气血，而气血充盈的状态下皮肤才会变美。
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刮痧的时候，个人建议能用手的地方尽量不要用工具。比如说脸部位置，上油之后，可以 用手来打圈按摩 ，向上提拉皮肤，向下的力度则是要轻一点。
眼周的动作也是要轻一点，沿着肌肉的走向，循序渐进。如果力度掌握不好，容易使皮肤受损，变得松弛。
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2023-05-29
