老话常讲“冷在三九，热在三伏”，正式进入40天的“三伏天”，这时期，对我们的感受是炎热难耐，但在医生眼中，却是养阳驱寒、治病防病的佳时。三伏时节，阳气旺盛，人体气血运行充盈，毛孔张开，药物能更有效地渗透与吸收。在特定穴位进行药物熏贴，即三伏贴、三伏灸，能以热治寒，疏通经络，鼓舞阳气，驱散体内寒气，实现彻底根治疾病的效果，这正是中医学“天人合一”整体观与“未病先防”预防观的体现。接下来，我们将汇集所有保健穴位图，方便大家学习与收藏。
1、日常艾灸保健穴位
足三里（补气血、健脾胃）
关元穴（补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，补一身之元气）
神阙穴（温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益气养血）
中脘穴（一切脾胃之疾无所不疗）
2、治女人病取穴
经期怕凉、痛经，总感小腹凉凉，宫寒不孕，伴有性冷淡、月经不调，取穴关元穴、肾俞穴、三阴交穴、血海穴（温补肾阳，温宫散寒）
3、治慢性咳嗽
痰多清稀，面色白，舌淡苔白腻，或滑腻苔，或伴有打喷嚏、流清鼻涕，遇冷则咳嗽哮喘加重，怕冷。取穴肺俞穴（温肺止咳，化痰平喘）
4、治腹泻拉肚子
脾胃虚弱，便溏者，或贪凉过度或饮食不洁，诱发急性胃肠炎、消化不良等。取穴足三里、天枢、神阙、中脘 （温补脾肾，散寒止泻）
5、美容养颜
改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹松弛等问题。取穴气海、关元、三阴交、足三里、神阙、中脘（加速血液循环、美容养颜）。
6、治空调病
长期待在空调房，室内外温差大，易引发肩颈椎病。取穴大椎穴（温阳利湿）
7、治皮肤问题
夏季湿气重，皮肤病高发。对于内湿外寒引起的舌苔白腻、怕冷，甚至便溏型荨麻疹、湿疹等，可采用艾灸治疗。还需勤晒被褥、保持卫生，饮食清淡，避免饮酒、吃牛羊肉等。
8、治暑湿症
低热，常伴有头痛、身体酸懒、倦怠乏力等症状，出汗而热不退，口干却不想喝水，有时还会出现呕吐或腹泻等症状。取穴足三里、阴陵泉、中脘、神阙（温中散寒，健脾利湿，止呕止痛）
今年的三伏天时间表：
头伏：2019年7月12日
中伏：2019年7月22日
中伏加强：2019年8月1日
末伏：2019年8月11日
不喜三伏贴的朋友，可用艾条灸穴位，伏天灸几下，疾病自然远离。2024-11-20
1、日常艾灸保健穴位
足三里（补气血、健脾胃）
关元穴（补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，补一身之元气）
神阙穴（温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益气养血）
中脘穴（一切脾胃之疾无所不疗）
2、治女人病取穴
经期怕凉、痛经，总感小腹凉凉，宫寒不孕，伴有性冷淡、月经不调，取穴关元穴、肾俞穴、三阴交穴、血海穴（温补肾阳，温宫散寒）
3、治慢性咳嗽
痰多清稀，面色白，舌淡苔白腻，或滑腻苔，或伴有打喷嚏、流清鼻涕，遇冷则咳嗽哮喘加重，怕冷。取穴肺俞穴（温肺止咳，化痰平喘）
4、治腹泻拉肚子
脾胃虚弱，便溏者，或贪凉过度或饮食不洁，诱发急性胃肠炎、消化不良等。取穴足三里、天枢、神阙、中脘 （温补脾肾，散寒止泻）
5、美容养颜
改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹松弛等问题。取穴气海、关元、三阴交、足三里、神阙、中脘（加速血液循环、美容养颜）。
6、治空调病
长期待在空调房，室内外温差大，易引发肩颈椎病。取穴大椎穴（温阳利湿）
7、治皮肤问题
夏季湿气重，皮肤病高发。对于内湿外寒引起的舌苔白腻、怕冷，甚至便溏型荨麻疹、湿疹等，可采用艾灸治疗。还需勤晒被褥、保持卫生，饮食清淡，避免饮酒、吃牛羊肉等。
8、治暑湿症
低热，常伴有头痛、身体酸懒、倦怠乏力等症状，出汗而热不退，口干却不想喝水，有时还会出现呕吐或腹泻等症状。取穴足三里、阴陵泉、中脘、神阙（温中散寒，健脾利湿，止呕止痛）
今年的三伏天时间表：
头伏：2019年7月12日
中伏：2019年7月22日
中伏加强：2019年8月1日
末伏：2019年8月11日
不喜三伏贴的朋友，可用艾条灸穴位，伏天灸几下，疾病自然远离。2024-11-20
