药效渗透皮下6---7毫米，铺灸40分钟～1小时，提升免疫力，补充阳气，扶阳固本，温养经络，祛湿散寒，调和气血，消痛化淤，延缓衰老，排湿气，排寒气。 为什么三伏天做铺姜灸效果更好呢？ 一．太阳的天之阳 三伏天是全年中天气最热，气温最高，阳气最盛的阶段，利用太阳的天之阳。在这一阶段，人体...
艾灸的穴位有很多，在临床中使用艾灸的穴位，主要有以下两个方面：第一、防病保健穴，此类穴位如足三里穴、命门穴、关元穴、气海穴，这些穴位平时施灸有延年益寿、防病保健的作用，此类穴位统称为防病保健穴。第二、能治疗相应疾病的穴位，在临床中如中气不足，阳气下陷所引起的遗尿、崩漏、脱肛等，可...
4、承山穴 承山穴正好有缓解疲劳和驱除湿气的功效，经过艾灸，可使身上的肌肉缓解，疲劳消失，且因为出了一身汗，湿气基本排除来了，病邪顿时一扫而光。5、解溪穴 是一个非常重要的全身祛痰祛湿的穴位，进行艾灸之后还能够有效的调理下半身水肿的问题。6、足三里 该穴位主要功能是燥化脾湿，生发胃气。
正值三伏天，艾灸祛寒湿气效果最好。建议灸中脘穴、神阙穴、气海穴、关元穴，足三里，艾艾贴牌艾灸器是明火艾灸⌄撕开贴纸点燃艾柱就能使用了，还挺方便。
可以选择关元穴，足三里穴也可以~艾艾贴牌艾灸器撕开贴纸点燃艾柱就可以直接艾灸，我觉得很省事，百度下有很多相关信息。
