中药调补生效较慢，并且补气血本身也是个不太看出效果的事情，所以起码坚持三个月以上，再做前后对比，可能才能看出效果。
气血不足是逐渐形成的，导致这种结果的时间起码也要半年以上，（大病、大失血等特殊情况除外），所以也不能要求很短的时间就能扭转，那也不太现实。
如果觉得长期吃中药比较难受的话，日常生活中很多方面的注意也有益于调补气血，都注意一下：早睡（11点前要睡着）；饮食规律，食物多样，健康的烹饪方式；补气血的食物多吃（大枣、龙眼、枸杞、花生、红豆、淮山、红苋菜、菠菜等，可以多了解，食补比药补更好，更容易做到，但也要坚持的更久）；坚持锻炼；劳逸结合等等。2014-11-12
气血不足是逐渐形成的，导致这种结果的时间起码也要半年以上，（大病、大失血等特殊情况除外），所以也不能要求很短的时间就能扭转，那也不太现实。
如果觉得长期吃中药比较难受的话，日常生活中很多方面的注意也有益于调补气血，都注意一下：早睡（11点前要睡着）；饮食规律，食物多样，健康的烹饪方式；补气血的食物多吃（大枣、龙眼、枸杞、花生、红豆、淮山、红苋菜、菠菜等，可以多了解，食补比药补更好，更容易做到，但也要坚持的更久）；坚持锻炼；劳逸结合等等。2014-11-12
治养结合，养：多吃补气养血食物。大枣，桂圆，羊牛肉等气血之物。不熬夜以免耗伤气血。治：十全大补丸。八珍汤。2014-11-12
