不知道大家有没有留意到，看中医的时候，医生经常会让我们伸出舌头。
那么，舌头上究竟有哪些奥秘，中医在看舌头时又在看什么呢？
第
1
节
- 望闻问切 -
我们知道，望闻问切是中医长期实践积累的独特察病方法，又称为四诊。
望：指观察病患者的发育情况、面色、舌苔、表情等；
闻：听病患者说话的声音、咳嗽、喘息，并嗅出病患的口臭、体臭等气味；
问：询问病患者自身所感觉到的症状，以及之前患过的病；
切：是用手诊脉或按腹部有没有痞块。
第
2
节
- 望舌诊病 -
望舌诊病，主要观察的是舌苔和舌质。
舌苔是舌头表面附着的苔状物，可以察外邪侵入人体的深浅程度，而舌质是舌的肌肉部分，可以反映五脏的虚实。
正常舌象是“淡红舌、薄白苔”。舌质淡红，舌苔薄白；舌体柔软，灵活自如，颜色淡红；胖瘦老嫩大小适中，无异常形态；舌苔色白，颗粒均匀，薄薄铺于舌面，揩之不去，其下有根，干湿适中，不黏不腻。
中医小课堂
若舌质淡白主虚，主寒，舌质红主热，紫舌主瘀血，白苔主表证寒证，黄苔主黑证热证，黄而厚腻是湿热或痰热，苔薄病情轻，苔厚病情重，舌苔由薄增厚，表示病进，由厚变薄表示病退。
临床上，通常将舌质和舌苔变化相联系，综合进行判断。中医认为，一般急性病重舌，慢性病重脉。因为舌象能比较准确及时地反映机体生理病理状况。
第
3
节
- 舌诊是怎么进行的 -
一般而言，舌诊的观察顺序是先舌苔后舌质，由舌尖、舌中、舌根至舌边。
进行舌诊前，患者一定要平心静气，同时，最好选择在自然光线下进行，避免影响对舌质和舌苔颜色的辨认。患者伸舌头时，应该放松、自然、舌面充分张开，舌长的三分之一伸出口外就可以了。
另外，有些患者舌苔比较厚，在舌诊当天的早晨刷牙时，拼命用牙刷刮舌面，目的是给医生看到一个“干净”的舌象，但这样的做法往往也会把舌苔刷掉，影响医生对病情的判断。
第
4
节
- 望舌有什么意义 -
舌头是人体重要的味觉器官，与心脏相连。如果舌尖颜色很深，可能是心脏有火；如果出现瘀血、瘀斑等现象，可能是血循环不佳；舌头长疮，可能是因为心情暴躁或饮食热气而导致的心火过旺。一些心脏疾病还会导致舌头不灵活、舌蜷缩等问题。
下面也和大家介绍两种常见的舌象，并给出相应的应对方法。
症状：舌体胖大，舌苔薄白而且舌边有齿印。
分析：这可能是脾胃运化功能相对不足，食物的消化吸收出现障碍。应少吃油腻或不易消化的食物，多吃蔬菜、水果和清淡食物，并进行适当运动。
症状：舌头有的地方有薄苔，有的地方光滑无苔，出现不规则的一块块“地图样”，又称为“地图舌”。
分析：如果身体并无任何不适，那这种“地图舌”不用过分担心，只是纯粹的生理现象。
但如果是长期患有胃病或者其他慢性病的人群，突然出现“地图舌”的症状，则多属于阴虚表现，应及早进行调理。
第
5
节
- 舌象的饮食调理 -
舌质淡红，舌苔薄白，这就属于正常舌象。对于正常舌象，应保持良好的日常饮食与作息习惯，顺应四时阴阳变化，适当调整自身饮食起居。
如果舌色红绛，舌苔舌根部黄厚，则考虑多为内热。饮食中应多选用瘦猪肉、油菜、菠菜、蘑菇、木耳等具有清热化痰作用的食品。
而如果是感冒发烧后期，舌苔较少，舌象呈深红色，则考虑多为热邪伤阴，应多吃一些百合、雪梨、香蕉等滋阴清热的食物，同时少吃或不吃葱姜蒜等辛辣之物。2020-11-02
那么，舌头上究竟有哪些奥秘，中医在看舌头时又在看什么呢？
第
1
节
- 望闻问切 -
我们知道，望闻问切是中医长期实践积累的独特察病方法，又称为四诊。
望：指观察病患者的发育情况、面色、舌苔、表情等；
闻：听病患者说话的声音、咳嗽、喘息，并嗅出病患的口臭、体臭等气味；
问：询问病患者自身所感觉到的症状，以及之前患过的病；
切：是用手诊脉或按腹部有没有痞块。
第
2
节
- 望舌诊病 -
望舌诊病，主要观察的是舌苔和舌质。
舌苔是舌头表面附着的苔状物，可以察外邪侵入人体的深浅程度，而舌质是舌的肌肉部分，可以反映五脏的虚实。
正常舌象是“淡红舌、薄白苔”。舌质淡红，舌苔薄白；舌体柔软，灵活自如，颜色淡红；胖瘦老嫩大小适中，无异常形态；舌苔色白，颗粒均匀，薄薄铺于舌面，揩之不去，其下有根，干湿适中，不黏不腻。
中医小课堂
若舌质淡白主虚，主寒，舌质红主热，紫舌主瘀血，白苔主表证寒证，黄苔主黑证热证，黄而厚腻是湿热或痰热，苔薄病情轻，苔厚病情重，舌苔由薄增厚，表示病进，由厚变薄表示病退。
临床上，通常将舌质和舌苔变化相联系，综合进行判断。中医认为，一般急性病重舌，慢性病重脉。因为舌象能比较准确及时地反映机体生理病理状况。
第
3
节
- 舌诊是怎么进行的 -
一般而言，舌诊的观察顺序是先舌苔后舌质，由舌尖、舌中、舌根至舌边。
进行舌诊前，患者一定要平心静气，同时，最好选择在自然光线下进行，避免影响对舌质和舌苔颜色的辨认。患者伸舌头时，应该放松、自然、舌面充分张开，舌长的三分之一伸出口外就可以了。
另外，有些患者舌苔比较厚，在舌诊当天的早晨刷牙时，拼命用牙刷刮舌面，目的是给医生看到一个“干净”的舌象，但这样的做法往往也会把舌苔刷掉，影响医生对病情的判断。
第
4
节
- 望舌有什么意义 -
舌头是人体重要的味觉器官，与心脏相连。如果舌尖颜色很深，可能是心脏有火；如果出现瘀血、瘀斑等现象，可能是血循环不佳；舌头长疮，可能是因为心情暴躁或饮食热气而导致的心火过旺。一些心脏疾病还会导致舌头不灵活、舌蜷缩等问题。
下面也和大家介绍两种常见的舌象，并给出相应的应对方法。
症状：舌体胖大，舌苔薄白而且舌边有齿印。
分析：这可能是脾胃运化功能相对不足，食物的消化吸收出现障碍。应少吃油腻或不易消化的食物，多吃蔬菜、水果和清淡食物，并进行适当运动。
症状：舌头有的地方有薄苔，有的地方光滑无苔，出现不规则的一块块“地图样”，又称为“地图舌”。
分析：如果身体并无任何不适，那这种“地图舌”不用过分担心，只是纯粹的生理现象。
但如果是长期患有胃病或者其他慢性病的人群，突然出现“地图舌”的症状，则多属于阴虚表现，应及早进行调理。
第
5
节
- 舌象的饮食调理 -
舌质淡红，舌苔薄白，这就属于正常舌象。对于正常舌象，应保持良好的日常饮食与作息习惯，顺应四时阴阳变化，适当调整自身饮食起居。
如果舌色红绛，舌苔舌根部黄厚，则考虑多为内热。饮食中应多选用瘦猪肉、油菜、菠菜、蘑菇、木耳等具有清热化痰作用的食品。
而如果是感冒发烧后期，舌苔较少，舌象呈深红色，则考虑多为热邪伤阴，应多吃一些百合、雪梨、香蕉等滋阴清热的食物，同时少吃或不吃葱姜蒜等辛辣之物。2020-11-02
