茯苓皮的保健食疗吃法推荐

　　茯苓皮在我们生活中非常受青睐，因为用这种食材可以做成很多的食疗方来给我们服用，不仅能够收获很好的保健效果，而且也比较美味可口。那么关于茯苓皮的保健食疗吃法具体都有哪些呢？很多人都有这样的疑问，接下来将为大家做出相关的讲解，希望能对各位提供参考。

　　 茯苓皮香菇饭
　　做法：准备十克茯苓皮，香菇少许，先将茯苓皮泡软，捣成粉状，再与香菇、白米一道煮（蒸）成饭食用。
　　功效：茯苓皮香菇饭可以安神益智、补脾止泻。适宜出现心慌、眩晕、胃弱和神经衰弱把的病人进行服用。
　　 茯苓皮薏米粥
　　做法：准备十五克茯苓皮，六十克薏米。把它们一起研细粉，放入锅中，加水适量，煮熟即可食用。
　　功效：服用茯苓皮薏米粥可以清热、理脾湿，出现咳嗽痰多、胸膈痞满或风湿性关节肿痛的病人非常适合服用本方。

　　 枸杞茯苓皮茶
　　做法：准备五十克枸杞子，一百克茯苓皮，一百克红茶。将枸杞子与茯苓皮共研为粗末，每次取5～10克，加红茶6克，用开水冲泡10分钟即可。每日2次，代茶饮用。
　　功效：服用枸杞茯苓皮茶可以健脾益肾、利尿通淋。对于多种病症均有疗效，如慢性肾炎、少尿、尿痛、尿道炎等，这类患者都比较适合服用这道茶。
　　 茯苓皮酒
　　做法：准备六十克茯苓皮，一斤白酒。将茯苓皮泡入酒中，7天后即可饮用。
　　功效：服用茯苓皮酒可以利湿强筋、宁心安神。出现四肢肌肉麻痹、心悸失眠的病人非常适合服用这道酒。

　　以上讲解的这些茯苓皮的吃法是非常值得借鉴的，平时生活中能够经常吃这些茯苓皮的食谱，那么对我们的健康是非常有帮助的，不仅能够享受到茯苓皮带来的美味，而且还可以起到相当好的保健养生功效，能够缓解一些身体出现的病症。希望本文的讲述能够对大家有所帮助。
2022-11-04