脾气大，失眠多梦是和心火大有关，失眠怎么办，推荐几个食疗方：
柏仁酸枣仁饮
功效：柏仁又称柏子仁，具有安魂定魄、益智宁神、养脾胃的功效。如果想味道好、效果好，还可以加入同样能养心安神的酸枣仁。具体做法：取酸枣仁15克、柏子仁6克，百合20克，将全部材料放入煲内，加5碗水煮1小时后即可服用，还可加入大枣3-5枚。早、晚各服1次。除了可以安神、改善失眠，此方对于心悸健忘或肠燥便秘人士也有疗效。
莲子鸡肉汤
功效：莲子补益心气，治失眠多梦。中医认为莲子性平味甘涩，入心、脾、肾经，补益心气，健脾止泻，补肾固精，主治脾虚便搪、痢疾、食欲不振；或心肾不交、失眠多梦、心悸，五心烦热等症状。具体做法：取200克鸡肉焯水后放入煲内，加葱姜，煮半小时，再放入莲子200克、丝瓜80克炖至莲子绵软即可。可镇静强心和抗衰老，益心补肾，健脾止泻，对心悸失眠烦躁有安神作用。
安神粥
功效：茯苓、酸枣仁、百合都有养心安神的功效，陈皮可理气健脾，燥湿化痰。同时煎水煮粥有益脾和胃、宁心安神之功用。具体做法：陈皮10克、茯苓10克、酸枣仁15克、姜半夏3克先加水煮，去渣取汁，加入百合30克、粳米100克同煮至黏稠。2021-07-13
柏仁酸枣仁饮
功效：柏仁又称柏子仁，具有安魂定魄、益智宁神、养脾胃的功效。如果想味道好、效果好，还可以加入同样能养心安神的酸枣仁。具体做法：取酸枣仁15克、柏子仁6克，百合20克，将全部材料放入煲内，加5碗水煮1小时后即可服用，还可加入大枣3-5枚。早、晚各服1次。除了可以安神、改善失眠，此方对于心悸健忘或肠燥便秘人士也有疗效。
莲子鸡肉汤
功效：莲子补益心气，治失眠多梦。中医认为莲子性平味甘涩，入心、脾、肾经，补益心气，健脾止泻，补肾固精，主治脾虚便搪、痢疾、食欲不振；或心肾不交、失眠多梦、心悸，五心烦热等症状。具体做法：取200克鸡肉焯水后放入煲内，加葱姜，煮半小时，再放入莲子200克、丝瓜80克炖至莲子绵软即可。可镇静强心和抗衰老，益心补肾，健脾止泻，对心悸失眠烦躁有安神作用。
安神粥
功效：茯苓、酸枣仁、百合都有养心安神的功效，陈皮可理气健脾，燥湿化痰。同时煎水煮粥有益脾和胃、宁心安神之功用。具体做法：陈皮10克、茯苓10克、酸枣仁15克、姜半夏3克先加水煮，去渣取汁，加入百合30克、粳米100克同煮至黏稠。2021-07-13
失眠是心肾不交引起的
中医说得很对，肾水盖不住你的心火
现在进入三伏天，午时之前吃姜，暖一身，夏天阳气在外，体内反而湿寒
不要剧烈运动，中午就算不睡也闭闭眼睛
季节交替，很多人都一样，也不要过分担心2021-07-12
中医说得很对，肾水盖不住你的心火
现在进入三伏天，午时之前吃姜，暖一身，夏天阳气在外，体内反而湿寒
不要剧烈运动，中午就算不睡也闭闭眼睛
季节交替，很多人都一样，也不要过分担心2021-07-12
脾气大是肝火旺盛的表现睡觉到1一3点醒是肝经不畅通可以吃小柴胡汤丸治疗与心火无关系2021-07-13
你好，与心火有关，但是有些还与肝火等有关，治疗的话只有找中医诊脉，才能全面辨证，开对症中药调理，对症用药了，才能逐步自然的恢复健康了，要快乐生活，放心心情，愉快的生活配合治疗，这样利于治疗效果了，无副作用和后遗症，2021-07-12
看来你是看过中医了，说的相当正确！中医西医理论不同，脾气大你肯定是有什么原因，郁结在心里了，所以发不出来，最好自己出去走一圈，到大自然里体会一下自己的渺小，你就不会再发脾气了！2021-07-12
关于你的描述，我敢肯定地说，最近脾气大，与肝火旺盛引起，老是半夜惊醒，半夜三更，零点二点之四点是肝胆运化作用的时候，是肝胆工作的时候，你必须有充足的睡眠来养肝胆，你没养护好，出现了问题，肝火上炕导致心火旺，又导致脾不助水等才使你脾气大。2021-07-13
您好!根据您所说的情况,易怒,睡眠不足。心情低落又高涨。建议要注意生活规律,作息正常,同时增强您的体质。
建议您可以从饮食与运动两方面来进行意见建议:建议要注意营养的全面,合理,均衡摄入,多增加其他营养,如优质高蛋白,如鸡蛋,牛肉,牛奶,还要多做运动,来改善以上情况!2021-07-12
建议您可以从饮食与运动两方面来进行意见建议:建议要注意营养的全面,合理,均衡摄入,多增加其他营养,如优质高蛋白,如鸡蛋,牛肉,牛奶,还要多做运动,来改善以上情况!2021-07-12
