这食谱不用针灸就能健康减肥，如果想多减点晚饭那炒菜就免了吧。我是做不到的。希望你能做到2010-06-14
长沙针灸减肥食谱
每餐都吃饱不能饿，但油一定要少，饮食清淡，不喝汤，不喝饮料，不喝酒。
早餐：250ml（伊利或蒙牛）纯牛奶加一个鸡蛋（不能油煎）未吃饱者可以吃水果。
中餐：1.鸡鸭鱼肉荦菜都可以吃（4-5坨大板栗大小）
2.以素菜，小菜为主
3.米饭不超过一两。
注：如遇淀粉类食物，减少或不能再食米饭等。例：米豆腐，土豆，芋头，淮山，莲子，藕片，南瓜，粉丝，红薯，玉米炒火腿肠等。
减肥修形期间：
不能吃的水果：甜的，糖份高的水果。例如：香蕉，桂圆，荔枝，葡萄，榴莲，芒果，哈密瓜，菠萝，火龙果等。
能吃的水果：苹果，甜的梨子（雪梨、鸭梨，水晶梨）橙子，青桔子，柚子，猕猴桃，草莓，杨梅，奈李，圣女果，番茄，黄瓜。
注意：（1）一天不超过两个圣女果，番茄，黄瓜不限量。
（2）正常饮水。夏天不超过1500ML。若夏天口渴自泡的绿茶可缓解，如因运动出汗较多可喝淡盐水。2010-06-14
每餐都吃饱不能饿，但油一定要少，饮食清淡，不喝汤，不喝饮料，不喝酒。
早餐：250ml（伊利或蒙牛）纯牛奶加一个鸡蛋（不能油煎）未吃饱者可以吃水果。
中餐：1.鸡鸭鱼肉荦菜都可以吃（4-5坨大板栗大小）
2.以素菜，小菜为主
3.米饭不超过一两。
注：如遇淀粉类食物，减少或不能再食米饭等。例：米豆腐，土豆，芋头，淮山，莲子，藕片，南瓜，粉丝，红薯，玉米炒火腿肠等。
减肥修形期间：
不能吃的水果：甜的，糖份高的水果。例如：香蕉，桂圆，荔枝，葡萄，榴莲，芒果，哈密瓜，菠萝，火龙果等。
能吃的水果：苹果，甜的梨子（雪梨、鸭梨，水晶梨）橙子，青桔子，柚子，猕猴桃，草莓，杨梅，奈李，圣女果，番茄，黄瓜。
注意：（1）一天不超过两个圣女果，番茄，黄瓜不限量。
（2）正常饮水。夏天不超过1500ML。若夏天口渴自泡的绿茶可缓解，如因运动出汗较多可喝淡盐水。2010-06-14
曲姿针灸减肥没有医疗资格，是典型的打针灸幌子、挨饿减肥的，没有米饭，长期如此必定反弹而且危害健康2010-06-16
为什么那个人给我说的 牛奶都不能喝？还说不能吃主食
不过我第一次开穴瘦了2斤8两2010-06-18
不过我第一次开穴瘦了2斤8两2010-06-18
