有啊。武当很多的内功都是这样。正坐于练功垫上,两脚心相对,接上势,双掌下按至腹部后上翻,掌心向上。吸气,右手同时由身体右侧向上向前向下画弧至胸前,掌心向下,与左掌相对呈抱球式,两劳宫穴相对。此时,双手进行上下开合,吸气时开,呼气则合,体验两掌劳宫穴之气开合时既能互相排斥,又能互相吸引,如此训练,时间由短到长,气感也由弱到强。2017-09-23
有劳宫对涌泉,左右交叉的功法,能起到勾通心肾,平衡阴阳的作用。2017-09-23
此时,双手进行上下开合,吸气时开,呼气则合,体验两掌劳宫穴之气开合时既能互相排斥,又能互相吸引,如此训练,时间由短到长,气感也由弱到强。
意思是说:肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。所以,涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。 此穴位的寻找方法:取穴时,可采用正坐或仰卧、跷足的姿势,涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。 此穴位的主治疾病...
1. 涌泉穴 涌泉穴是全身腧穴的最下部,位于足底,在足掌的前三分之一与后三分之二的交界处。按摩此穴位可以滋阴降火,缓解手脚出汗的症状。可以用拇指或按摩工具进行轻柔的按压,每次按摩5-10分钟,以产生酸胀感为宜。2. 劳宫穴 劳宫穴位于手掌心,第二、第三掌骨之间,握拳时中指的指尖处。按摩...
这是排寒气的,好现象,可以继续灸这两个穴位,直到没有凉气冒出。
涌泉穴是全身穴位里边最下端的穴,也是肾经的首穴。位置 涌泉穴如何进行自我的按摩?其实方法很简单,患者可以在早上睡醒时和晚上睡觉前进行,采用擦涌泉的方法,将双手掌心擦热,用掌心的劳宫穴对涌泉穴做擦法,让涌泉穴产生局部的温热感,就能够对身体起到非常好的养生、防病、治病、保健的作用。