气血是指人体内气和血的统称, 中医 认为气与血各有其不同作用而又相互依存,以 营养 脏器组织,维持生命活动。下面由我给大家介绍 补气血 健脾胃的 中药 方吧，仅供大家参考。
补气血健脾胃的中药方
1、健胃荞麦茶
做法：荞麦1钱，黄芪5钱。将荞麦、黄芪，放入600ml的热水冲泡，盖杯焖10分钟，滤渣取汁。此方可改善身体虚弱、盗汗、腹胀食少，可促进脾胃运作、增加食欲。
2、桂花茶
做法：将七到十朵干桂花加入适量的红茶、红糖后，以热水冲泡。桂花有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、 痔疮 、痢疾、经闭 腹痛 有一定疗效。
3、蜂蜜姜茶
做法：生姜一块(约拇指大)，去皮切丝，清水适量煮开30分钟，加入蜂蜜2~3汤匙即可。经常饮用可温胃健脾。
4、牛奶红茶
做法：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
5、大麦茶
做法：大麦炒熟然后泡水，每天服用就能起到 养胃 的作用。大麦芽性凉、味甘、咸，归脾、胃经，具有益气宽中、消渴除热、并且有回乳的功效;对滋补虚劳、强脉益肤、充实五脏、 消化 谷食、止泻、宽肠利水、小便淋痛、 消化不良 、饱闷腹胀有明显疗效。
6、茉莉红茶
做法：茉莉红茶3克。将茉莉红茶直接放进杯中，用沸水冲泡2分钟即可。饭后30分钟，可少量频饮。具有提神、消食等功效，适合精神不振、食欲不佳者。
补气血健脾胃的 注意事项
1、选择营养价值高，细软易消化的平衡膳食，如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等，经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激;同时补充足够热能、蛋白质和维生素。
2、注意冷暖。俗话说“十个胃病九个寒”。因此脾胃不好注意冷暖很重要。尤其是现在正处于寒凉的秋季，气候变化无常，有虚寒 胃痛 的病人要注意保暖，避免受冷;少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。
3、保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。
4、适当的 体育 活动。脾胃不好的人，在日常 保健 中，要坚持参加适当的体育活动，如散步、慢跑、等。脾胃不好适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的 血液 循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。还可在晚间睡觉之前，躺在床上用两手 按摩 上下腹部，可以助脾运，去积滞，通秽气，对脾胃有良好的保健作用。
5、切忌乱用伤胃药物， 乙肝 患者一定要慎用水杨酸制剂，例如阿司匹林等;不用激素类药物。
补气血健脾胃的 食疗 调理
参枣汤
材料：红枣5枚、人参片10克、冰糖1小块
作法：红枣洗净，和人参片一起放在小锅内，加水一杯，小
火焖煮1小时间。加入冰糖待溶化即可。
功能：1. 红枣：味甘、性温、补中益气、治虚、润心肺、生津补血、
可 养颜 抗老化。
2. 人参：味甘、性温、可大补元气，气旺则精气神 自然 足.
杞子南枣煲鸡蛋
材料：枸杞子20克、南枣10枚、鸡蛋2个。
作法:1.将枸杞子、南枣、鸡蛋加适量的水一起放在锅中煮熟 。2.蛋熟后去壳取蛋再同煮10分钟。
功效：补虚劳、益气血、健脾胃。
龙眼粥
材料: 龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。
作法：同煮成粥，热温服。
功效：养心补脾，滋补强壮。
羊骨粥
材料: 新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克。
作法：羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。
功效： 补肾 壮骨。
薏苡仁红枣粥
材料: 糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。
作法：同煮成粥。食用时加适量白糖。
首乌红枣粥
材料: 制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。
作法: 先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成,放入红糖适量。再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。
功效：补肝益肾，养血理虚。
猪肝菠菜汤
材料: 猪肝150克，菠菜适量。
作法: 猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝50克洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调米，吃肝吃菜喝汤。
功效：补铁，适用于缺铁性 贫血 给孩子吃一款“补血菜”
红枣水
材料: 红枣20颗，一小撮枸杞，一个鸡蛋
作法: 红枣洗干净去核，枸杞洗干净，鸡蛋先煮熟(熟了之后把壳去掉)四碗水下锅，水开了后调中火，下红枣10分钟，下枸杞鸡蛋，调小火煮20分钟即成，把水喝完鸡蛋吃了，鸡蛋一定要吃!红枣枸杞根据你的食量定吧～2022-07-11
补气血健脾胃的中药方
1、健胃荞麦茶
做法：荞麦1钱，黄芪5钱。将荞麦、黄芪，放入600ml的热水冲泡，盖杯焖10分钟，滤渣取汁。此方可改善身体虚弱、盗汗、腹胀食少，可促进脾胃运作、增加食欲。
2、桂花茶
做法：将七到十朵干桂花加入适量的红茶、红糖后，以热水冲泡。桂花有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、 痔疮 、痢疾、经闭 腹痛 有一定疗效。
3、蜂蜜姜茶
做法：生姜一块(约拇指大)，去皮切丝，清水适量煮开30分钟，加入蜂蜜2~3汤匙即可。经常饮用可温胃健脾。
4、牛奶红茶
做法：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
5、大麦茶
做法：大麦炒熟然后泡水，每天服用就能起到 养胃 的作用。大麦芽性凉、味甘、咸，归脾、胃经，具有益气宽中、消渴除热、并且有回乳的功效;对滋补虚劳、强脉益肤、充实五脏、 消化 谷食、止泻、宽肠利水、小便淋痛、 消化不良 、饱闷腹胀有明显疗效。
6、茉莉红茶
做法：茉莉红茶3克。将茉莉红茶直接放进杯中，用沸水冲泡2分钟即可。饭后30分钟，可少量频饮。具有提神、消食等功效，适合精神不振、食欲不佳者。
补气血健脾胃的 注意事项
1、选择营养价值高，细软易消化的平衡膳食，如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等，经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激;同时补充足够热能、蛋白质和维生素。
2、注意冷暖。俗话说“十个胃病九个寒”。因此脾胃不好注意冷暖很重要。尤其是现在正处于寒凉的秋季，气候变化无常，有虚寒 胃痛 的病人要注意保暖，避免受冷;少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。
3、保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。
4、适当的 体育 活动。脾胃不好的人，在日常 保健 中，要坚持参加适当的体育活动，如散步、慢跑、等。脾胃不好适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的 血液 循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。还可在晚间睡觉之前，躺在床上用两手 按摩 上下腹部，可以助脾运，去积滞，通秽气，对脾胃有良好的保健作用。
5、切忌乱用伤胃药物， 乙肝 患者一定要慎用水杨酸制剂，例如阿司匹林等;不用激素类药物。
补气血健脾胃的 食疗 调理
参枣汤
材料：红枣5枚、人参片10克、冰糖1小块
作法：红枣洗净，和人参片一起放在小锅内，加水一杯，小
火焖煮1小时间。加入冰糖待溶化即可。
功能：1. 红枣：味甘、性温、补中益气、治虚、润心肺、生津补血、
可 养颜 抗老化。
2. 人参：味甘、性温、可大补元气，气旺则精气神 自然 足.
杞子南枣煲鸡蛋
材料：枸杞子20克、南枣10枚、鸡蛋2个。
作法:1.将枸杞子、南枣、鸡蛋加适量的水一起放在锅中煮熟 。2.蛋熟后去壳取蛋再同煮10分钟。
功效：补虚劳、益气血、健脾胃。
龙眼粥
材料: 龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。
作法：同煮成粥，热温服。
功效：养心补脾，滋补强壮。
羊骨粥
材料: 新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克。
作法：羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。
功效： 补肾 壮骨。
薏苡仁红枣粥
材料: 糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。
作法：同煮成粥。食用时加适量白糖。
首乌红枣粥
材料: 制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。
作法: 先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成,放入红糖适量。再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。
功效：补肝益肾，养血理虚。
猪肝菠菜汤
材料: 猪肝150克，菠菜适量。
作法: 猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝50克洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调米，吃肝吃菜喝汤。
功效：补铁，适用于缺铁性 贫血 给孩子吃一款“补血菜”
红枣水
材料: 红枣20颗，一小撮枸杞，一个鸡蛋
作法: 红枣洗干净去核，枸杞洗干净，鸡蛋先煮熟(熟了之后把壳去掉)四碗水下锅，水开了后调中火，下红枣10分钟，下枸杞鸡蛋，调小火煮20分钟即成，把水喝完鸡蛋吃了，鸡蛋一定要吃!红枣枸杞根据你的食量定吧～2022-07-11
