有 医学 家认为,“脚底是第二心脏”,这是因为人体的12条经络有6条是经过脚底的,这六条经络分别是哪六条呢?下面跟我一起去了解一下吧!
腿部的六条经络
足少阴肾经
足厥阴肝经
足太阴脾经
足太阳膀胱经
足少阳胆经
足阳明胃经
九步教你拍打腿部经络
1、先拍头顶,次拍头两侧,再拍后头,后颈部以及大椎;
2、拍打肩部四周,背部,先拍背部两侧,再拍背部中央即督脉;
3、拍两侧胳肢窝及两胁内侧,心脏、肺、乳腺患者尤其要多拍此处;
4、拍打胸腹部,胸腹部两侧、胸部中央即任脉;手掌轻拍胸部、上腹及下腹部。胸腹有心肺、任脉、足阳明胃经、足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经等经络;
腿部六条经络图集 九步教你拍打腿部经络编辑:W-yuanzi…yxlady发布时间:2015/11/19
5、拍打双臂,先拍打左臂内侧,沿着左肩部、手臂、肘部、手腕、手心,再翻转手臂,拍打左臂外侧,沿着手背,手腕、手臂、肘部,回到肩部。总之,双臂的内外侧前部、内外侧后部以及内外侧中部,进行轮流拍打,手臂拍打,经络循行是先阴经后阳经。手上有六条经络,心包经、肺经、心经、大肠经、小肠经、三焦经;
6、拍打双腿,先拍打双腿外侧,先拍打尾椎骨,然后从两边臀部拍起,沿着腿部、膝盖外侧、脚踝部;然后再拍打双腿内侧,从脚踝部拍起,双腿内侧,膝盖内侧、以及膝盖后的腘窝,总之,两腿的外内侧前部、两腿的后内侧后部以及两腿的外内侧中部,进行轮流拍打,腿部拍打,经络循行是先阳经后阴经。臀部腿上有膀胱经、肝、胆、脾、胃、肾经六条经络;
7、摩擦腰肾、脘腹部,双手叉腰,拇指在前,四指在后,先摩擦腰肾,然后仍以双手叉腰,但拇指在后,四指在前,再摩擦脘腹部;
8、最后,全身上下抖动放松, 所谓百练不如一颤。
9、此外,本人可根据情况随意拍打全身任何部位,哪里有病灶就拍哪里,浑身无处不是穴。比如各类痛症可拍打病灶处,痒症患者除拍打患处,还可拍血海、风市、曲池等 穴位 ;各类 妇科 病(如 子宫肌瘤 、卵巢囊肿、 痛经 等)、 男科 病(如前列腺类 疾病 、阳痿、早泄等)、 肾虚 、更年期综合征、高 血压 、 糖尿病 、 心脏病 、肾病、肝病患者,可沿大腿内侧一直拍到大腿根部,并可重点拍打大腿根,再拍小腹、腰腹部。 减肥 者可拍打腰腹等肥处,有奇效,如果配合拉筋疗效更佳。
2022-06-29
腿部的六条经络
足少阴肾经
足厥阴肝经
足太阴脾经
足太阳膀胱经
足少阳胆经
足阳明胃经
九步教你拍打腿部经络
1、先拍头顶,次拍头两侧,再拍后头,后颈部以及大椎;
2、拍打肩部四周,背部,先拍背部两侧,再拍背部中央即督脉;
3、拍两侧胳肢窝及两胁内侧,心脏、肺、乳腺患者尤其要多拍此处;
4、拍打胸腹部,胸腹部两侧、胸部中央即任脉;手掌轻拍胸部、上腹及下腹部。胸腹有心肺、任脉、足阳明胃经、足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经等经络;
腿部六条经络图集 九步教你拍打腿部经络编辑:W-yuanzi…yxlady发布时间:2015/11/19
5、拍打双臂,先拍打左臂内侧,沿着左肩部、手臂、肘部、手腕、手心,再翻转手臂,拍打左臂外侧,沿着手背,手腕、手臂、肘部,回到肩部。总之,双臂的内外侧前部、内外侧后部以及内外侧中部,进行轮流拍打,手臂拍打,经络循行是先阴经后阳经。手上有六条经络,心包经、肺经、心经、大肠经、小肠经、三焦经;
6、拍打双腿,先拍打双腿外侧,先拍打尾椎骨,然后从两边臀部拍起,沿着腿部、膝盖外侧、脚踝部;然后再拍打双腿内侧,从脚踝部拍起,双腿内侧,膝盖内侧、以及膝盖后的腘窝,总之,两腿的外内侧前部、两腿的后内侧后部以及两腿的外内侧中部,进行轮流拍打,腿部拍打,经络循行是先阳经后阴经。臀部腿上有膀胱经、肝、胆、脾、胃、肾经六条经络;
7、摩擦腰肾、脘腹部,双手叉腰,拇指在前,四指在后,先摩擦腰肾,然后仍以双手叉腰,但拇指在后,四指在前,再摩擦脘腹部;
8、最后,全身上下抖动放松, 所谓百练不如一颤。
9、此外,本人可根据情况随意拍打全身任何部位,哪里有病灶就拍哪里,浑身无处不是穴。比如各类痛症可拍打病灶处,痒症患者除拍打患处,还可拍血海、风市、曲池等 穴位 ;各类 妇科 病(如 子宫肌瘤 、卵巢囊肿、 痛经 等)、 男科 病(如前列腺类 疾病 、阳痿、早泄等)、 肾虚 、更年期综合征、高 血压 、 糖尿病 、 心脏病 、肾病、肝病患者,可沿大腿内侧一直拍到大腿根部,并可重点拍打大腿根,再拍小腹、腰腹部。 减肥 者可拍打腰腹等肥处,有奇效,如果配合拉筋疗效更佳。
2022-06-29