舌头有裂纹，在中医叫做裂纹舌，舌上裂纹可见于全舌，也可以见于舌的前部、舌尖还有舌边这些部分，裂纹可呈现：人、川、爻等等形状。这些是因为什么原因引起的呢？
一、 舌红而有裂纹，多是因为热盛伤阴 。身体失去了滋润而导致舌生裂纹，就相当于很长的干旱烈日灼灼，田里的土地长期照晒就容易出现有裂沟了。
日常生活中应该尽量避免摄入热气的食物，多吃些银耳、绿豆、鸭肉、梨、莲藕。
二、 如果出现舌淡而有裂纹，多是血液亏虚。 而身体缺乏滋润，因为血虚不能上乘而上荣于舌，所以舌体失养就见舌淡而有裂纹。
建议多吃菠菜、动物肝脏、蛋类、鱼类，平时还可以用桂圆、红枣、粳米一起煮粥喝。
三、 如果舌是淡白胖嫩，边有齿痕，但是又兼有裂纹的多是因为脾气虚弱。 脾虚运化食物没有力，精微的物质不能够上乘濡养我们的舌体，所以就舌淡白胖嫩。
边有齿痕而见有裂纹，平时建议多吃白扁豆、赤小豆、炒薏米、茯苓、山药。
四、 有些人生来就有比较浅的裂纹称为先天性舌裂 ，裂纹中一般有舌苔覆盖，没有不舒服的感觉应该和上述这三种裂纹加以鉴别。
我这里总结整理了一份，舌诊 健康 对照表，大家可以根据自己的舌象特征判断自己的 健康 情况，需要的朋友可以 点我头像，私聊发“888”找我领取
2022-07-05
一、 舌红而有裂纹，多是因为热盛伤阴 。身体失去了滋润而导致舌生裂纹，就相当于很长的干旱烈日灼灼，田里的土地长期照晒就容易出现有裂沟了。
日常生活中应该尽量避免摄入热气的食物，多吃些银耳、绿豆、鸭肉、梨、莲藕。
二、 如果出现舌淡而有裂纹，多是血液亏虚。 而身体缺乏滋润，因为血虚不能上乘而上荣于舌，所以舌体失养就见舌淡而有裂纹。
建议多吃菠菜、动物肝脏、蛋类、鱼类，平时还可以用桂圆、红枣、粳米一起煮粥喝。
三、 如果舌是淡白胖嫩，边有齿痕，但是又兼有裂纹的多是因为脾气虚弱。 脾虚运化食物没有力，精微的物质不能够上乘濡养我们的舌体，所以就舌淡白胖嫩。
边有齿痕而见有裂纹，平时建议多吃白扁豆、赤小豆、炒薏米、茯苓、山药。
四、 有些人生来就有比较浅的裂纹称为先天性舌裂 ，裂纹中一般有舌苔覆盖，没有不舒服的感觉应该和上述这三种裂纹加以鉴别。
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2022-07-05
