血虚是现代非常普遍的现象，人们生活习惯、饮食习惯、情绪的变化都是造成人体气血不足的原因，以至于有些人无法弥补。原因是阴虚阳亢，所以形成了吃补药生气的现象。治疗方法为清热滋阴健脾补肾。
科技的发展带来了很多便利。网络游戏和手机聊天已经成为人们日常生活中不可或缺的东西。他们白天晚上上班上网，有的通宵上网聊天，严重消耗人血；现代社会竞争激烈，人的思想压力太大，情绪太紧张，也会消耗气血，导致阴虚阳亢。阴是血、津液、水。气血不足会使人发热，就像机器长时间运转，不经水冷就会发热。
现在的饮食发生了很大的变化。以前是简单的菜萝卜饭。现在酒肉当水，鸡鱼肉当饭。上班时坐沙发，出门有车，缺乏必要的锻炼。人们过去吃全谷物，但他们的腿是用来走路的。每天吃鱼和肉造成营养过剩和热量积累，增加脂肪造成血瘀。饮食的这种变化严重影响了脾胃的吸收，使脾胃运化异常，气血不足。有的人看着亮晶晶的，其实是体内的痰瘀，叫体内的痰瘀。这种痰瘀常使气血运行受阻，生热。就算不吃补品也会生气。人怎么吃补药不生气？以下是一些方法。
体质虚弱、气血不足的人，可以通过滋阴降火、益气生津的方法进行治疗。药物有黄芪、当归、玄参、麦冬、地黄、白芍、党参、大枣等。他们还可以用西洋参、麦冬、桂圆、枸杞泡茶喝，都有很好的补气养血的功效。
对于轻度发热和肥胖的人，可以用清热降火活血化瘀。黄芪、丹参、川芎、枸杞、黄芩、莲子、枳实、生地、黄柏等。或黄芪、栀子、大黄、赤芍在配伍可与其他补药合用，根据个人体质，宜控制方剂寒热，以免失火，以补气血，不失火。适当的配伍对健康有益。平时饮食要清淡，多运动，多参加一些体育活动，也有利于痰湿的排除，气血的生成。
2021-04-14
科技的发展带来了很多便利。网络游戏和手机聊天已经成为人们日常生活中不可或缺的东西。他们白天晚上上班上网，有的通宵上网聊天，严重消耗人血；现代社会竞争激烈，人的思想压力太大，情绪太紧张，也会消耗气血，导致阴虚阳亢。阴是血、津液、水。气血不足会使人发热，就像机器长时间运转，不经水冷就会发热。
现在的饮食发生了很大的变化。以前是简单的菜萝卜饭。现在酒肉当水，鸡鱼肉当饭。上班时坐沙发，出门有车，缺乏必要的锻炼。人们过去吃全谷物，但他们的腿是用来走路的。每天吃鱼和肉造成营养过剩和热量积累，增加脂肪造成血瘀。饮食的这种变化严重影响了脾胃的吸收，使脾胃运化异常，气血不足。有的人看着亮晶晶的，其实是体内的痰瘀，叫体内的痰瘀。这种痰瘀常使气血运行受阻，生热。就算不吃补品也会生气。人怎么吃补药不生气？以下是一些方法。
体质虚弱、气血不足的人，可以通过滋阴降火、益气生津的方法进行治疗。药物有黄芪、当归、玄参、麦冬、地黄、白芍、党参、大枣等。他们还可以用西洋参、麦冬、桂圆、枸杞泡茶喝，都有很好的补气养血的功效。
对于轻度发热和肥胖的人，可以用清热降火活血化瘀。黄芪、丹参、川芎、枸杞、黄芩、莲子、枳实、生地、黄柏等。或黄芪、栀子、大黄、赤芍在配伍可与其他补药合用，根据个人体质，宜控制方剂寒热，以免失火，以补气血，不失火。适当的配伍对健康有益。平时饮食要清淡，多运动，多参加一些体育活动，也有利于痰湿的排除，气血的生成。
2021-04-14
我觉得如果吃不了补品的话，可以选择吃一些食物来补气血，可以吃红枣，可以吃一些肉类，都是可以补充的。2021-04-14
气血不足伴有明显的虚火，吃不了补品可以饮食调理。建议平时多吃银耳，红枣，糯米，当归等。益气补血的同时还可以降火。2021-04-14
可以通过其他的方式，比如喝一些能够下火的汤瓶或者是水来缓解，这些东西比补品冲击力要小一些，所以能够吸收。2021-04-14
这个时候就要多喝水，而且一定要加强体育锻炼，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，还有就是要保证充足的睡眠。2021-04-14
可以喝一些绿茶，喝绿茶可以让自己的身体及时的得到补充，这样身体不上火，整个人神清气爽的。2021-04-14
