肝气郁滞吃什么食物

肝脏是人体最大的消化、代谢器官，假如肝气郁结严重，对肝脏也会造成伤害。肝气郁结的患者在日常饮食中可以适当多吃一些疏肝理气、降肝火的食品，在这里推荐一些对于肝气郁结都有很好的调理作用的食品，降肝火的食品有黄豆、白菜、丝瓜、油菜、山楂、绿芽菜、金针菇等；疏肝理气的食品有包心菜、芹菜、香蕉、西红柿、栗子、胡萝卜、南瓜、山药等等。除了以上介绍的两类食品以外，肝气郁结的患者也可以吃一些阳性的食品，如韭菜，山药等等，还可以吃一些菌类食品，如蘑菇、银耳等食品。在介绍了的同时，主任指出肝气郁结的患者不能吃辛辣刺激性以及油腻的食品，并在日常生活中保持乐观的心情，保证充足的睡眠，不能熬夜，这些对于改善肝气郁结都会有些帮助。2014-09-08