给大家介绍一下寒湿与湿热体质的简易区分方法。
1、全身症状：
湿热体质：全身黏滞不爽，手脚心出汗，体味大，怕热
寒湿体质：肢体沉重，头脑胀闷，晨起痰多，容易浮肿出汗，冬天怕冷，手脚冰凉
2、局部症状：
湿热体质：面部容易出油，长粉刺，痤疮，就是常说的青春痘
寒湿体质：面部也出油，但是表现为面部发暗苍白，眼睑浮肿
3、看体型：
湿热体质：体型有胖有瘦
寒湿体质：胖人占多数
4、性格：
湿热体质：性情急躁易怒
寒湿体质：性情温和沉闷
5、口味：
湿热体质：有口苦，口干、口臭等症状
寒湿体质：口粘发甜，食欲不振
6、舌头和舌苔的变化
湿热体质：舌质偏红，舌苔多偏黄，舌体偏瘦，齿痕不明显
寒湿体质：舌质偏淡，舌苔厚多，偏白滑腻，舌体胖大有齿痕
7、小便：
湿热体质：尿色偏黄
寒湿体质：小便清长，尿色偏白或无色
8、白带：
湿热体质：白带有异味，偏黄，质粘稠
寒湿体质：白带清晰，多，没有异味
9、大便：
湿热体质：大便黏滞不爽或干结
寒湿体质：大便溏泄不成形
10、饮食：
湿热体质：体冷
寒湿体质：偏热，食生冷后常有不舒服的感觉
大家可以从以上9点分辨一下自己属于哪种体质，然后找专业医生去调理就可以了。
#名老中医马万千# # 健康 明星计划#2022-06-28
1、全身症状：
湿热体质：全身黏滞不爽，手脚心出汗，体味大，怕热
寒湿体质：肢体沉重，头脑胀闷，晨起痰多，容易浮肿出汗，冬天怕冷，手脚冰凉
2、局部症状：
湿热体质：面部容易出油，长粉刺，痤疮，就是常说的青春痘
寒湿体质：面部也出油，但是表现为面部发暗苍白，眼睑浮肿
3、看体型：
湿热体质：体型有胖有瘦
寒湿体质：胖人占多数
4、性格：
湿热体质：性情急躁易怒
寒湿体质：性情温和沉闷
5、口味：
湿热体质：有口苦，口干、口臭等症状
寒湿体质：口粘发甜，食欲不振
6、舌头和舌苔的变化
湿热体质：舌质偏红，舌苔多偏黄，舌体偏瘦，齿痕不明显
寒湿体质：舌质偏淡，舌苔厚多，偏白滑腻，舌体胖大有齿痕
7、小便：
湿热体质：尿色偏黄
寒湿体质：小便清长，尿色偏白或无色
8、白带：
湿热体质：白带有异味，偏黄，质粘稠
寒湿体质：白带清晰，多，没有异味
9、大便：
湿热体质：大便黏滞不爽或干结
寒湿体质：大便溏泄不成形
10、饮食：
湿热体质：体冷
寒湿体质：偏热，食生冷后常有不舒服的感觉
大家可以从以上9点分辨一下自己属于哪种体质，然后找专业医生去调理就可以了。
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