精足不思欲气足不思食神足不思眠出自《黄帝内经》哪里?

出自《黄帝内经》素问里面。
中国民间传道:天有“三宝”——日、月、星,地有“三宝”——水、火、风,但其实人也有“三宝”,这个需要从一句古话中了解,即“精足不思淫,气足不思食,神足不思眠”,现在我们就来看看吧!

一、精足不思淫——“精”。
这是出自《黄帝内经》中的一句话,与"温饱思 "的意思不同,这里的更劝导人们对自身精气有所保存。
我们先来看看第一个字“精”,这句话中的精主要指的是人身体内的精气和精元。
根据古人的观点,精躲藏在人的肾中,是肾的根本所在,一个健康的人,一定是肾气充盈之人,且往往都事业有成,因为他们不会成天只想男女之事,而做一些有意义的事;而有些人终日浑噩,在灯红酒绿中沉醉,就算有再多的精气也只能慢慢被掏空,变得不健康。
二、气足不思食——“气”。
在中国的修行之中,有一种叫"辟谷"的养生理念,即通过自身的修行,慢慢脱离对饮食的依赖,达到一定的程度,这和我们要讲的“气足不思食”的意思相近。
这里的“气”指的是身体内部的动力,是维持人类生命活动所必需的物质,它蕴含着固摄精血、转化营养等重要职能,可以帮助身体维持循环运作,保护身体的各处器官。
而在武侠剧中,高人闭关修炼,很久都不进食,这也有“气”的作用,因为它可以促使人体内达到一定的循环,从而保护各种器官。
三、神足不思眠——“神”。
人类的生命从“精”开始发源,通过“气”来提供生命的原生动力,但一切思维和行动离不开“神”的支配调动。这里的“神”指的是我们的精神状态,这句话的意思也很简单:只要我们精神十足就不会感觉困倦。
在生活中,有很多人每天都昏昏沉沉的,做什么都没状态、没精神,这样就是精神不足的表现。如果精神好,那么应该是一种发自内心的朝气蓬勃的状态,身体也不会懒洋洋的。
像现在的年轻人,晚上习惯性的熬夜,这对于“神”消耗特别大,这样不仅会造成注意力的不集中,而且还会经常犯困,把时间都浪费在第二天睡懒觉上面。
2021-12-07
mcxzy 阅读 9 次 更新于 2024-09-17 14:52:11 我来答关注问题0

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