本人 阴虚体质如何调理？

阴虚体质怎么治疗和调养?

你好!情况已悉,此病主要是肾阴虚,津液不足,不能濡养所致的以上症状。指导意见建议你可以口服六味地黄丸和健脾丸,禁辛辣食品,清淡饮食,可以多饮水和多吃水果,会改善你的症状。

人体阴虚怎样调理

首先是饮食方面,注意少吃燥辣的东西,比如油煎、烤制的东西。胡椒、生姜、辣椒少食。 尽量避免熬夜。 其次可以喝一些凉茶,比如弄点柠檬、银花、百合来泡水喝。 再次,如果症状严重的话,吃一点中药调理。 主要是生活上的调理。其次再说药物的作用。 希望对你有所帮助。

阴虚体质如何调养?

1、多吃甘凉滋润的食物,比如绿豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食性温燥烈的食物。2、中午保持一定的午休时间。避免熬夜。 3、剧烈运动,锻炼时要控制出汗量,及时补充水分。4、可酌情服用六味地黄丸、杞菊地黄丸。