泡茶是消除身体寒湿的一种很好方法。一些温热的中药茶,具有驱寒祛湿的作用,适合在寒冷季节内服。推荐的几种泡茶如下:1. 养生葡萄籽茶:葡萄籽性温,具有温阳增强体质、利湿祛寒的功效。可以将葡萄籽放入沸水中泡10-15分钟,香醇味浓,常规泡法3袋/500ml左右为宜。2. 生姜茶:生姜具有温阳暖胃、dispel 寒气的作用。可将新鲜生姜切片,放入开水中炖20-30分钟,生姜茶香浓温暖,但根据个人口感调节生姜的数量。3. 红枸杞炖枸杞籽:红枸杞和枸杞子都有温阳益气、补肾强身的功效,合泡后尤其温暖。可将红枸杞和枸杞子以1:5的比例一起放入开水中炖10-15分钟。4. 肉桂茶:肉桂味甘温,具有温浆暖身、祛湿行气的作用。将3-5克的肉桂放入开水中,泡制10-15分钟即可。要慢慢品尝,体会其余香满口。5. 干菊花茶:干菊花性温,有温阳祛湿,理气止痛的功效。放入开水中泡10-15分钟,香气扑鼻,余韵回甘。以上几种泡茶具有温阳暖身、驱寒祛湿的作用,是消除身体寒湿、增强体质的很好选择。但对于体质过热的人,要适当控制用量2023-04-20
红豆薏米茶
：红豆薏米茶味甘微寒，有利于消肿、健脾祛
温、
舒筋除痹、清热解毒。饭后最好一小时泡
杯，享受饭后的闲暇时光，让茶香四溢。
绿茶：
绿茶具有止痢除湿等药理作用，但需要注意的
是，绿茶很冷，不宜多喝或长饮，否则会对身体造
成伤害。
茉莉花茶：
喜欢花茶的朋友也可以选择喝茉莉花茶，这样
可以有花茶的清新味道和祛湿利尿的效果。
五花袪湿茶
：金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花、
鲜土茯苓、苡米配合泡饮用。有清热、解暑、利湿
功效。2023-04-20
：红豆薏米茶味甘微寒，有利于消肿、健脾祛
温、
舒筋除痹、清热解毒。饭后最好一小时泡
杯，享受饭后的闲暇时光，让茶香四溢。
绿茶：
绿茶具有止痢除湿等药理作用，但需要注意的
是，绿茶很冷，不宜多喝或长饮，否则会对身体造
成伤害。
茉莉花茶：
喜欢花茶的朋友也可以选择喝茉莉花茶，这样
可以有花茶的清新味道和祛湿利尿的效果。
五花袪湿茶
：金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花、
鲜土茯苓、苡米配合泡饮用。有清热、解暑、利湿
功效。2023-04-20
需要对症下药，需要对中医生详细说明有哪些不舒服的症状。2023-04-20
