胃经是人体非常重要的经络,保持胃经的畅通也就保持了人的青春和活力。
胃经易堵塞穴位:
胃经梳理方法:用小指掌指关节垂直发力,从距离腿根三指位置开始敲击至膝关节这段,大腿的正面位置。
再敲击丰隆穴,两分钟。
古语云:四时欲得小儿安,常要三分饥与寒;但愿人皆依此法,自然诸疾不相干。这个不仅对小儿适合,对于成年的我们依然适合。
在这个普遍营养过剩的年代,我们总是担心自己吃不饱,吃的不够营养,喝的酸奶不够,吃的水果不足,维生素摄入不足等等。
俗话说,物无美恶,过则为灾。酸奶与水果皆为寒凉之品。吃饭吃撑,喝酸奶过量,吃水果过多,无形中都加重了胃的负担,久而久之,再加上久坐运动不足,脾胃问题成为了干扰现代人的一个普遍的问题,脾胃功能对健康有着很大的影响。
酸奶水果适量吃,要想脾胃的健康,需要多吃种子类的食物,例如小米,小米种在土中可长成植物,放在锅里可煮成小米粥。可见,小米本身是有能量的,种子类的食物容易消化,也可以减轻胃的负担。
要想保持脾胃的健康,俗话说养胃养胃,一个健康的胃是要慢慢养出来的。我们可以注意平时的生活习惯,胃经有一段走的是面部,胃健康了,自然容颜就会有光泽,充满精气神!
穴位梳理,实践是最好的老师,贵在坚持!2022-05-29
胃经易堵塞穴位:
胃经梳理方法:用小指掌指关节垂直发力,从距离腿根三指位置开始敲击至膝关节这段,大腿的正面位置。
再敲击丰隆穴,两分钟。
古语云:四时欲得小儿安,常要三分饥与寒;但愿人皆依此法,自然诸疾不相干。这个不仅对小儿适合,对于成年的我们依然适合。
在这个普遍营养过剩的年代,我们总是担心自己吃不饱,吃的不够营养,喝的酸奶不够,吃的水果不足,维生素摄入不足等等。
俗话说,物无美恶,过则为灾。酸奶与水果皆为寒凉之品。吃饭吃撑,喝酸奶过量,吃水果过多,无形中都加重了胃的负担,久而久之,再加上久坐运动不足,脾胃问题成为了干扰现代人的一个普遍的问题,脾胃功能对健康有着很大的影响。
酸奶水果适量吃,要想脾胃的健康,需要多吃种子类的食物,例如小米,小米种在土中可长成植物,放在锅里可煮成小米粥。可见,小米本身是有能量的,种子类的食物容易消化,也可以减轻胃的负担。
要想保持脾胃的健康,俗话说养胃养胃,一个健康的胃是要慢慢养出来的。我们可以注意平时的生活习惯,胃经有一段走的是面部,胃健康了,自然容颜就会有光泽,充满精气神!
穴位梳理,实践是最好的老师,贵在坚持!2022-05-29