有些人说到茶就会说“茶怎么能治疗失眠呢，我喝茶还会睡不着呢”，其实这个说法是很片面的，并不是所有的茶喝了都是可以提神的，有些中药茶饮的作用就是用来安神、治疗失眠、改善睡眠质量的。下面是我为大家带来的治疗失眠的中药茶饮偏方，欢迎阅读。
治疗失眠的三款中药茶饮偏方
1、菊花枸杞茶
材料：菊花3钱、枸杞1钱、水500cc。
做法：将上述材料放入麻布袋中束紧，以500cc沸水冲泡，闷约10分钟即可饮用。
效果：菊花能疏风清热、降肝火，枸杞能滋补肝肾、益精明目、清热凉血的效用，经常饮用有助于泻肝火、舒肝理气，对于改善肝火旺盛导致的烦躁、情绪不佳、失眠问题，有不错的效果。
2、白芍甘草饮
材料：白芍2钱、甘草2钱、水500cc。
做法：将药材放入水中以小火炖煮至颜色呈现深褐色、水份收干至约剩下300cc左右，即可熄火、待凉饮用。
效果：此茶饮滋味甘甜，有助于补肝、活血，对于改善气血循环不佳、手脚冰冷所造成的失眠问题，有不错的舒缓作用。
3、五味子生枣茶
材料：五味子2钱、生枣仁2钱、水500cc。
做法：将药材放入水中以小火炖煮至茶汤变色、水份收干至约剩下300cc左右，即可熄火、待凉饮用。
效果：五味子能益气生津、补肾宁心，有助于补养肝肾。生枣仁，能补中、益肝气，更有镇静、催眠的作用。适度饮用，有助于改善肾气虚弱引发的频尿、夜尿问题，能改善睡眠品质、一觉好眠。
5味中药茶饮偏方巧治失眠
1、酸枣仁：性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。 用法：取酸枣仁15~ 30克，捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
2、柏子仁：性平、味甘，可入心经、肾经、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效，适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。 用法：取柏子仁5克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
3、远志：性微温、味辛苦，可入肺经、心经、具有宁心安神、祛痰开窍的功效，适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖肿痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者服用。 用法：取远志3克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
4、合欢皮：性平、味甘，可入心经、肝经，具有安神解郁、活血消肿的功效，适合有郁闷不乐、烦躁不安、健忘等情志抑郁症状的失眠患者服用。 用法：取合欢皮10克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
5、首乌藤(夜交藤)：性平、味甘，可入心经、肝经，具有养心安神、通络祛风的功效，适合有多梦、多汗、肢体关节疼痛等症状的失眠患者服用。 用法：取首乌藤9~15克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
治疗失眠的中药茶饮偏方
1，百合：性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。用法：取百合15~20克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
2，煅龙骨：性微寒、味甘，可入心经、肝经，具有定惊安神、平肝潜阳的功效，适合有心神不安、潮热盗汗、梦遗遗精、心悸等阴虚阳亢症状的失眠患者服用。 用法：取煅龙骨10~15克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
3，琥珀：性平、味甘，可入心经、肝经、膀胱经，具有定惊安神、活血散瘀的功效，适合有心悸不安、惊悸多梦、肢体疼痛等淤血扰心症状的失眠患者服用。 用法：取琥珀1.5~3克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
4，珍珠母：性寒、味咸，可入肝经、心经，具有平肝潜阳、清肝明目的功效，适合有头目眩晕、耳鸣心悸、两目干涩、视物昏花、胁肋隐痛、口干咽燥、心中烦热等肝阴不足、肝阳上亢症状的失眠患者服用。 用法：取珍珠母15~25克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
5，延胡索：性温、味辛苦，可入肝经、胃经，具有活血行气、止痛安神的功效，适合有胸胁脘腹疼痛、痛经或外伤肿痛等疼痛症状的失眠患者服用。现代研究证明，该药有较好的催眠效果。 用法：取延胡索1.5~3克，将其研成细末后服用，可在晚上临睡前一次服完。
提高睡眠质量，治疗失眠的四款中药茶饮偏方
1、菊花枸杞茶
材料：菊花3钱、枸杞1钱、水500cc。
做法：将上述材料放入麻布袋中束紧，以500cc沸水冲泡，闷约10分钟即可饮用。
效果：菊花能疏风清热、降肝火，枸杞能滋补肝肾、益精明目、清热凉血的效用，经常饮用有助于泻肝火、舒肝理气，对于改善肝火旺盛导致的烦躁、情绪不佳、失眠问题，有不错的效果。
2、白芍甘草饮
材料：白芍2钱、甘草2钱、水500cc。
做法：将药材放入水中以小火炖煮至颜色呈现深褐色、水份收干至约剩下300cc左右，即可熄火、待凉饮用。
效果：此茶饮滋味甘甜，有助于补肝、活血，对于改善气血循环不佳、手脚冰冷所造成的失眠问题，有不错的舒缓作用。
3、五味子生枣茶
材料：五味子2钱、生枣仁2钱、水500cc。
做法：将药材放入水中以小火炖煮至茶汤变色、水份收干至约剩下300cc左右，即可熄火、待凉饮用。
效果：五味子能益气生津、补肾宁心，有助于补养肝肾。生枣仁，能补中、益肝气，更有镇静、催眠的作用。适度饮用，有助于改善肾气虚弱引发的频尿、夜尿问题，能改善睡眠品质、一觉好眠。
4、复方中草药茶
材料：茯苓、银耳、决明子、陈皮、水200cc。
做法：将一小袋茶包放入杯中，加入200ML沸水侵泡3分钟左右即可饮用，每日2-3次，每次1袋，可根据自身口感反复冲饮。
效果：通过中草药药因子增加人体抑制性神经递质，完全放松神经改善体内睡眠环境，为失眠者创造入睡调节，诱导自然睡眠发生，避免大脑皮层异常兴奋，使人处于易睡眠状态，加快入睡速度，减少多梦现象，提高睡眠质量，从而改善睡眠环境。
8款中药茶饮偏方安心睡眠
1、怡心茶
心神不安，心悸胆怯，乃心胆气虚所致。安神茶具有镇静、宁心安神作用。取龙须10克、石菖蒲5克，先将龙须加水煎沸10分钟，再加入石菖蒲煎沸15分钟即可。每日1～2剂，不拘时，代茶饮。
《重度堂随笔》评价此茶：“可舒心气、畅心神、怡心情、益心智，妙药也。”故清宫皇室多用此茶作为养心安神之良方。
2、补气茶
劳心过度，伤心耗血，病后体衰，行大手术后，或妇女崩漏日久、产后失血，以及老年人气虚、血虚等，均能导致气血不足，无以奉养心神而致不寐。取茯神(研)、枣仁(炒、研)各10克，将两味药同煎，冲朱砂末一克，代茶饮。方中茯神、枣仁养心安神，朱砂安神定惊，对心气不足而致的虚烦不眠效果甚佳。
3、柏子仁茶
柏子仁性味甘平，具有养心安神、润肠通便的功效。《本草纲目》说其：“养心气，润肾燥，益智宁神。”《长沙药解》记载其“能滑肠开秘”。故可治疗失眠、便秘，服食油腻之后服用此茶，也可消食。炒柏子仁15克，开水冲泡，加盖闷5分钟，代茶饮。每日1次，随量饮之。
4、首乌藤茶
首乌藤性味甘平，能养心安神，通络祛风。首乌藤20克，红枣3枚，煎汤服，中、晚饭后1小时各服1次，连服数日。
5、合欢茶
合欢皮及花均有安神、解郁功效，性味甘平，常用于虚烦不安的失眠、健忘、焦虑等，可单用或配伍其他药共用，每次20克。
6、百合茶
百合味甘性微寒，有润肺止咳、清心安神作用。失眠多梦者用百合20克，知母15克，生地15克煎水服，每日1剂，分两次服。
7、酸枣仁茶
酸枣仁性味甘平，有养心安神及敛汗作用，能养心阴，益肝血，疗失眠，常与茯苓、知母同煎服用，也可研末单用，每次两克，睡前服。
8、琥珀茶
琥珀味甘性平，有定惊安神、活血散瘀、利尿通淋功效，常与酸枣仁、首乌藤、朱砂等配伍，治疗烦躁不安，失眠多梦等证。琥珀每次5克研末冲水服，不入煎剂。
2022-06-10
治疗失眠的三款中药茶饮偏方
1、菊花枸杞茶
材料：菊花3钱、枸杞1钱、水500cc。
做法：将上述材料放入麻布袋中束紧，以500cc沸水冲泡，闷约10分钟即可饮用。
效果：菊花能疏风清热、降肝火，枸杞能滋补肝肾、益精明目、清热凉血的效用，经常饮用有助于泻肝火、舒肝理气，对于改善肝火旺盛导致的烦躁、情绪不佳、失眠问题，有不错的效果。
2、白芍甘草饮
材料：白芍2钱、甘草2钱、水500cc。
做法：将药材放入水中以小火炖煮至颜色呈现深褐色、水份收干至约剩下300cc左右，即可熄火、待凉饮用。
效果：此茶饮滋味甘甜，有助于补肝、活血，对于改善气血循环不佳、手脚冰冷所造成的失眠问题，有不错的舒缓作用。
3、五味子生枣茶
材料：五味子2钱、生枣仁2钱、水500cc。
做法：将药材放入水中以小火炖煮至茶汤变色、水份收干至约剩下300cc左右，即可熄火、待凉饮用。
效果：五味子能益气生津、补肾宁心，有助于补养肝肾。生枣仁，能补中、益肝气，更有镇静、催眠的作用。适度饮用，有助于改善肾气虚弱引发的频尿、夜尿问题，能改善睡眠品质、一觉好眠。
5味中药茶饮偏方巧治失眠
1、酸枣仁：性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。 用法：取酸枣仁15~ 30克，捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
2、柏子仁：性平、味甘，可入心经、肾经、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效，适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。 用法：取柏子仁5克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
3、远志：性微温、味辛苦，可入肺经、心经、具有宁心安神、祛痰开窍的功效，适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖肿痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者服用。 用法：取远志3克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
4、合欢皮：性平、味甘，可入心经、肝经，具有安神解郁、活血消肿的功效，适合有郁闷不乐、烦躁不安、健忘等情志抑郁症状的失眠患者服用。 用法：取合欢皮10克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
5、首乌藤(夜交藤)：性平、味甘，可入心经、肝经，具有养心安神、通络祛风的功效，适合有多梦、多汗、肢体关节疼痛等症状的失眠患者服用。 用法：取首乌藤9~15克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
治疗失眠的中药茶饮偏方
1，百合：性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。用法：取百合15~20克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
2，煅龙骨：性微寒、味甘，可入心经、肝经，具有定惊安神、平肝潜阳的功效，适合有心神不安、潮热盗汗、梦遗遗精、心悸等阴虚阳亢症状的失眠患者服用。 用法：取煅龙骨10~15克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
3，琥珀：性平、味甘，可入心经、肝经、膀胱经，具有定惊安神、活血散瘀的功效，适合有心悸不安、惊悸多梦、肢体疼痛等淤血扰心症状的失眠患者服用。 用法：取琥珀1.5~3克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
4，珍珠母：性寒、味咸，可入肝经、心经，具有平肝潜阳、清肝明目的功效，适合有头目眩晕、耳鸣心悸、两目干涩、视物昏花、胁肋隐痛、口干咽燥、心中烦热等肝阴不足、肝阳上亢症状的失眠患者服用。 用法：取珍珠母15~25克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
5，延胡索：性温、味辛苦，可入肝经、胃经，具有活血行气、止痛安神的功效，适合有胸胁脘腹疼痛、痛经或外伤肿痛等疼痛症状的失眠患者服用。现代研究证明，该药有较好的催眠效果。 用法：取延胡索1.5~3克，将其研成细末后服用，可在晚上临睡前一次服完。
提高睡眠质量，治疗失眠的四款中药茶饮偏方
1、菊花枸杞茶
材料：菊花3钱、枸杞1钱、水500cc。
做法：将上述材料放入麻布袋中束紧，以500cc沸水冲泡，闷约10分钟即可饮用。
效果：菊花能疏风清热、降肝火，枸杞能滋补肝肾、益精明目、清热凉血的效用，经常饮用有助于泻肝火、舒肝理气，对于改善肝火旺盛导致的烦躁、情绪不佳、失眠问题，有不错的效果。
2、白芍甘草饮
材料：白芍2钱、甘草2钱、水500cc。
做法：将药材放入水中以小火炖煮至颜色呈现深褐色、水份收干至约剩下300cc左右，即可熄火、待凉饮用。
效果：此茶饮滋味甘甜，有助于补肝、活血，对于改善气血循环不佳、手脚冰冷所造成的失眠问题，有不错的舒缓作用。
3、五味子生枣茶
材料：五味子2钱、生枣仁2钱、水500cc。
做法：将药材放入水中以小火炖煮至茶汤变色、水份收干至约剩下300cc左右，即可熄火、待凉饮用。
效果：五味子能益气生津、补肾宁心，有助于补养肝肾。生枣仁，能补中、益肝气，更有镇静、催眠的作用。适度饮用，有助于改善肾气虚弱引发的频尿、夜尿问题，能改善睡眠品质、一觉好眠。
4、复方中草药茶
材料：茯苓、银耳、决明子、陈皮、水200cc。
做法：将一小袋茶包放入杯中，加入200ML沸水侵泡3分钟左右即可饮用，每日2-3次，每次1袋，可根据自身口感反复冲饮。
效果：通过中草药药因子增加人体抑制性神经递质，完全放松神经改善体内睡眠环境，为失眠者创造入睡调节，诱导自然睡眠发生，避免大脑皮层异常兴奋，使人处于易睡眠状态，加快入睡速度，减少多梦现象，提高睡眠质量，从而改善睡眠环境。
8款中药茶饮偏方安心睡眠
1、怡心茶
心神不安，心悸胆怯，乃心胆气虚所致。安神茶具有镇静、宁心安神作用。取龙须10克、石菖蒲5克，先将龙须加水煎沸10分钟，再加入石菖蒲煎沸15分钟即可。每日1～2剂，不拘时，代茶饮。
《重度堂随笔》评价此茶：“可舒心气、畅心神、怡心情、益心智，妙药也。”故清宫皇室多用此茶作为养心安神之良方。
2、补气茶
劳心过度，伤心耗血，病后体衰，行大手术后，或妇女崩漏日久、产后失血，以及老年人气虚、血虚等，均能导致气血不足，无以奉养心神而致不寐。取茯神(研)、枣仁(炒、研)各10克，将两味药同煎，冲朱砂末一克，代茶饮。方中茯神、枣仁养心安神，朱砂安神定惊，对心气不足而致的虚烦不眠效果甚佳。
3、柏子仁茶
柏子仁性味甘平，具有养心安神、润肠通便的功效。《本草纲目》说其：“养心气，润肾燥，益智宁神。”《长沙药解》记载其“能滑肠开秘”。故可治疗失眠、便秘，服食油腻之后服用此茶，也可消食。炒柏子仁15克，开水冲泡，加盖闷5分钟，代茶饮。每日1次，随量饮之。
4、首乌藤茶
首乌藤性味甘平，能养心安神，通络祛风。首乌藤20克，红枣3枚，煎汤服，中、晚饭后1小时各服1次，连服数日。
5、合欢茶
合欢皮及花均有安神、解郁功效，性味甘平，常用于虚烦不安的失眠、健忘、焦虑等，可单用或配伍其他药共用，每次20克。
6、百合茶
百合味甘性微寒，有润肺止咳、清心安神作用。失眠多梦者用百合20克，知母15克，生地15克煎水服，每日1剂，分两次服。
7、酸枣仁茶
酸枣仁性味甘平，有养心安神及敛汗作用，能养心阴，益肝血，疗失眠，常与茯苓、知母同煎服用，也可研末单用，每次两克，睡前服。
8、琥珀茶
琥珀味甘性平，有定惊安神、活血散瘀、利尿通淋功效，常与酸枣仁、首乌藤、朱砂等配伍，治疗烦躁不安，失眠多梦等证。琥珀每次5克研末冲水服，不入煎剂。
2022-06-10
