天气越来越热了，动不动就一身汗。那么，这么酷热的天，我们的身体的哪一部分，会被这酷热伤到呢？
中医理论认为，在这种暑热的天气里，我们身体的“ 气 ”和“ 阴 ”最容易受到伤害。
中医认为，肺属金，火克金，所以在夏日酷热的季节，很容易出现肺金受克的情况，而肺主一身之气，当肺金受克，则容易出现耗气伤气的情况。
所以，有的朋友说，为什么在酷热的天气里，我会变得浑身无力，困倦不堪呢？就是这个道理，此时容易出现气虚的表现。
在酷热的天气里，人们很容易出大汗，那么，过多的出汗，到底是伤阴，还是伤阳呢？过去有俗语说：“久泻伤阴，大汗伤阳”，所以很多人说“大汗伤阳”，但是，这样讲实际是不确切的，汗是属于体液，是属于阴一类的物质，中医认为：“血汗同源”、“汗为心之液”，都说的是这个问题，如果异常地出大汗，则非常容易导致体内津液的损伤。在津液等阴的物质，损伤到一定严重的程度的时候，阳气才会随之而脱。
所以，在人中暑的时候，西医认为会出现电解质紊乱，导致钠钾代谢异常，出现心律异常等情况，就是大量体液的损失，影响了心脏的正常运行。
所以在酷热的天气，有朋友说，我感到口干舌燥，心烦易怒，手心热，舌质红等情况，这就是大汗导致伤阴的情况。
所以，在暑热的天气，最容易出现的，就是气阴两虚的情况。
那么，这时我们感觉自己出现了气阴两虚的情况，该怎么办呢？
1.生脉散片/生脉散口服液/生脉饮
气阴两虚最常用的中成药为生脉散，它由三味中药组成，分别是人参，麦门冬，五味子组成，但现在许多用党参代替人参（因党参性平），麦冬具有滋阴的功效，五味子有敛阴的功效，这三味药在一起对症阴虚两证效果极好，为治气阴两虚中成药的代表药。
生脉散片、生脉散口服液、生脉饮都为补益药，它们的成分均为人参、麦冬、五味子，都具有养阴生津、益气复脉的功效，适合气阴两虚、气短心悸的症状，一般 生脉饮 可以当保健茶来饮用，使用上更为广泛些。
2.西洋参胶囊、西洋参颗粒
西洋参补气养阴，凉而不燥、补而不腻。作为凉补之品，西洋参不仅能补气养阴，还能清热生津。
3.五味子颗粒
五味子颗粒具有敛气生津和补益肺肾的作用，适用于头晕、失眠、自汗盗汗以及神经衰弱等症状，主要成分为五味子，对于气阴两虚引起的失眠等症状有很好的缓解。
4.玉屏风散
玉屏风散主要有益气、止汗、固表的作用，特别适合气虚又容易患感冒的人群，气阴两虚的人通常会出现汗多神疲、体倦乏力的症状，服用玉屏风散可以改善这些症状。
5.益气养阴口服液
益气养阴口服液是一种中成药药液，具有益气养阴的功效，适合于气阴两虚的人群，每天早上空腹饮用，以及晚饭后饮用效果更佳，可以改善气阴两虚患者的少寐多梦，四肢乏力、头晕目眩、腰膝酸软等症状。#中医 养生 #
2022-05-24
中医理论认为，在这种暑热的天气里，我们身体的“ 气 ”和“ 阴 ”最容易受到伤害。
中医认为，肺属金，火克金，所以在夏日酷热的季节，很容易出现肺金受克的情况，而肺主一身之气，当肺金受克，则容易出现耗气伤气的情况。
所以，有的朋友说，为什么在酷热的天气里，我会变得浑身无力，困倦不堪呢？就是这个道理，此时容易出现气虚的表现。
在酷热的天气里，人们很容易出大汗，那么，过多的出汗，到底是伤阴，还是伤阳呢？过去有俗语说：“久泻伤阴，大汗伤阳”，所以很多人说“大汗伤阳”，但是，这样讲实际是不确切的，汗是属于体液，是属于阴一类的物质，中医认为：“血汗同源”、“汗为心之液”，都说的是这个问题，如果异常地出大汗，则非常容易导致体内津液的损伤。在津液等阴的物质，损伤到一定严重的程度的时候，阳气才会随之而脱。
所以，在人中暑的时候，西医认为会出现电解质紊乱，导致钠钾代谢异常，出现心律异常等情况，就是大量体液的损失，影响了心脏的正常运行。
所以在酷热的天气，有朋友说，我感到口干舌燥，心烦易怒，手心热，舌质红等情况，这就是大汗导致伤阴的情况。
所以，在暑热的天气，最容易出现的，就是气阴两虚的情况。
那么，这时我们感觉自己出现了气阴两虚的情况，该怎么办呢？
1.生脉散片/生脉散口服液/生脉饮
气阴两虚最常用的中成药为生脉散，它由三味中药组成，分别是人参，麦门冬，五味子组成，但现在许多用党参代替人参（因党参性平），麦冬具有滋阴的功效，五味子有敛阴的功效，这三味药在一起对症阴虚两证效果极好，为治气阴两虚中成药的代表药。
生脉散片、生脉散口服液、生脉饮都为补益药，它们的成分均为人参、麦冬、五味子，都具有养阴生津、益气复脉的功效，适合气阴两虚、气短心悸的症状，一般 生脉饮 可以当保健茶来饮用，使用上更为广泛些。
2.西洋参胶囊、西洋参颗粒
西洋参补气养阴，凉而不燥、补而不腻。作为凉补之品，西洋参不仅能补气养阴，还能清热生津。
3.五味子颗粒
五味子颗粒具有敛气生津和补益肺肾的作用，适用于头晕、失眠、自汗盗汗以及神经衰弱等症状，主要成分为五味子，对于气阴两虚引起的失眠等症状有很好的缓解。
4.玉屏风散
玉屏风散主要有益气、止汗、固表的作用，特别适合气虚又容易患感冒的人群，气阴两虚的人通常会出现汗多神疲、体倦乏力的症状，服用玉屏风散可以改善这些症状。
5.益气养阴口服液
益气养阴口服液是一种中成药药液，具有益气养阴的功效，适合于气阴两虚的人群，每天早上空腹饮用，以及晚饭后饮用效果更佳，可以改善气阴两虚患者的少寐多梦，四肢乏力、头晕目眩、腰膝酸软等症状。#中医 养生 #
2022-05-24
