谁有增肥的药方?

我没有药方,只有营养配方(自备搅拌机一台)
营养早餐:
一个苹果香蕉,一个熟鸡蛋,一瓶牛奶或酸奶(250ml),一勺蛋白质粉,一对倍立健。
虚胖是因为肠道不好,所以要把它调好先,我跟你说哦,这个配方,瘦的可以吃胖,胖的可以吃瘦,吃出一个标准身材。还可以预防癌症。还有不明白的可以找我啊。2019-11-03
mcxzy 阅读 19 次 更新于 2024-11-16 16:33:27 我来答关注问题0
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  • 病情分析:增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪,主要在于使肌肉和体魄更加强健 指导意见: 偶尔吃点山楂开胃,还有要保持水分,保持心情愉快(心宽则体胖),睡眠充足,饮食规律。要胖并不是要不动的,平时做一些无氧运动有助肌肉增长,如短跑啊、跳高跳远

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