补气血的食疗药膳

如何通过日常饮食来调理气力不足的问题呢？下面就为大家推荐几个补气血的食疗药膳配方，希望对大家有帮助1、黑米粥材料:黑米、桂圆、枣、山芋、红糖。做法:黑米适量，放入锅中煮沸，以小火熬成八成熟，加入桂圆，枣，山芋熬成粥，加入红糖调味即可。2、核桃燕麦养生粥材料:核桃，燕麦，枣，龙眼。请把核桃、燕麦、枣、龙眼加适量的水倒入电饭煲里煮至浓稠，熟透之后即可食用。3、红枣当归排骨汤材料:排骨、姜葱、枸杞、当归、枣、盐、鸡精等。将洗过已去除血水的排骨倒入砂锅里，放入葱、姜，当归、枸杞、枣等材料，等水烧开后把排骨倒入转文火煮烂，最后加入盐、鸡精等调味。4、木瓜银耳汤材料:银耳，红枣，冰糖，木瓜。做法:把事先泡发好的的银耳放入锅中煮开，将红枣放入锅中后转小火炖煮半小时，出锅前加入冰糖及木瓜即可！5、当归猪蹄汤材料:猪蹄两只，当归50克，葱，生姜，料酒，花椒，盐等的适量。做法:猪蹄洗净切成大块，在开水中煮2分钟去除腥味。然后在锅里放入猪脚，当归以及适量的配料，大火烧开后改为文火慢慢炖煮，至猪蹄软烂后即可。2023-06-12
mcxzy 阅读 9 次 更新于 2025-04-06 12:59:12 我来答关注问题0
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  • 誉祥祥知识 女人补血补气吃什么好 推荐七道补血补气药膳方

    六、人参红枣汤 材料：红枣和人参。做法：人参切片浸泡半天，与红枣同煮；大火烧开后小火煎半小时。功效：适合失血过多的女性。红枣和人参都是补气血的良药，但热症患者应少吃。七、气蒸童子鸡 材料：童子鸡、黄酒。做法：童子鸡切块，加黄酒蒸至鸡肉软烂。功效：补血补气，适合女性。但为大补之物，...

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    1. 黑米养颜补血粥- 黑米、桂圆、红枣和山药：这些食物都是补气血的上佳选择。黑米富含多种营养物质，桂圆和红枣能补充气血，山药则有助于美容养颜。2. 当归红枣排骨汤- 排骨、当归、红枣等：排骨汤不仅美味，而且搭配当归和红枣等药材，能有效补充气血，保持皮肤弹性。3. 双红南瓜补血汤- 红薯、红枣...

  • 文暄生活科普 求几样补气血,简单易弄的养生汤!!!!!!!!!

    而桑椹、黑木耳、菠菜、荔枝、松子、猪肉、羊肉、猪血、牛肝、甲鱼、海参则是补血的佳品。接下来是几款食疗药膳。1. 龙眼肉粥 原料：龙眼肉15克，红枣15枚，粳米50-100克。制作：将龙眼肉、红枣和粳米一并加水煮粥，加入红糖少许，调味即可。用法：温热食用，常服。功效：养心安神、健脾补血，适宜于产...

  • 深空游戏 补气血的食疗食谱 气血双补药膳食谱分享

    1、当归红茶：取适量的当归，把它洗净后入锅中加清水煮开，然后加入红茶煮开转文火煮半小时，取汁去渣，加入冰糖化开饮服即可。有补血养血，温暖肠胃，润肠通便的效果。2、龙眼肉粥：取适量的龙眼肉、红枣、粳米，把三味都洗净，一起入锅，加适量的清水煮开，再转小火煮半小时，米烂熟后加适量的...

  • 深空游戏 补气吃什么好

    推荐一道参芪淮山乌鸡汤，其主要材料包括一只乌鸡、人参10克、黄芪30克、淮山50克和生姜一块。挑选乌鸡时，可以通过观察鸡的舌头颜色来判断，如果舌头是黑色，则乌鸡的药用价值更高。乌鸡在这道菜中主要起到补气血的作用，适合气虚体质的人群食用。制作方法如下：首先将人参、黄芪、淮山清洗干净，然后全部...

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