补气血吃什么最好最快
1、阿胶
吃阿胶可以起到补气血的作用，阿胶补血的效果显著，有“补血圣药”的美名。阿胶入脾胃经和肺经，是补血和改善肾虚的上好食物，能滋阴补血，且对治疗血虚，虚劳咳嗽，吐血，便血，月经不调有良好的功效。
2、干桂圆
吃干桂圆可以帮助补气血，干桂圆肉是中药的一种，对于补血气、亏虚都有效果。干桂圆有补气血的作用是因为桂圆干中含有一定量的铁元素，而且含糖量高，容易在体内消化，有滋补身体的作用，适合贫血、年老体衰、久病体弱者食用。
3、黑芝麻
黑芝麻有补气血的作用，中医上黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。食用芝麻，可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。另外黑芝麻含有丰富的铁元素，铁元素可以促进红细胞生成，具有养血的功效。
4、红枣
吃红枣有补气血的作用，红枣一直以来都被人们称为补血的珍品，红枣中含有非常丰富的营养物质，它含有蛋白质、维生素、铁、脂肪、糖类等多种人体所需要的营养物质。贫血、面白、气血不足的人，可以适当地多食用红枣来补气补血。
以上即是对补气血吃什么最好最快的介绍，补气血可以吃阿胶、干桂圆、黑芝麻和红枣等。这几种食物都有不错的补气血的作用。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
2020-09-01
气血不足的表现主要包括头晕、疲乏、心悸、失眠等。气血不足吃以下食物补充得快：1、粥：首选粥，因其较容易消化，可使水谷精微充分吸收，以补益气血。粥里可添加燕麦、红豆、大枣、肉类等补气血的食品；2、肉类、禽类：包括动物内脏，如猪肝、羊肉、牛肉、猪肉、补气血的效果非常好，但要适量不可多食，以免伤胃生痰；3、咨询有资质的中医生，具体辨证用药。常用补中益气汤、八珍汤、十全大补丸等。2020-09-09
我也是气血虚，在补气血，现在这段时间一直在吃医生开的和颜当归益血口服液，这个口服液是源于中医经典气血双补方剂八珍汤，去白术，添加有黄芪和阿胶，对补气补血很有帮助，它可以通过改善造血微环境、调节免疫功能、改善血液流变性实现补益气血的效果，你可以试试。平时的话，还可以多吃一些含铁丰富的食物，比如桂圆、枸杞、红枣等等，也可以补气补血。2023-06-27
补气血最好首先是吃中药，中药常用的比如当归补血汤、归脾汤；第二，正常均衡的饮食也是补气血比较好的方法；第三，人参、黄芪、山药、大枣等食物也是补气血常用的；第四，还有一些蔬菜，颜色比较深的，比如荠菜、汉菜；第五，一些果仁类，比如核桃、花生。想要通过调节饮食的方式为人体补气血，平时的饮食中应该多食用些具有补气血作用的食物，如阿胶、红枣、桂圆、黑木耳等，能够有效为人体补气血；还可以起到美容养颜、补气养血等作用，对人体具有很大的好处。2020-09-01
补气血，吃阿胶滋补气血，黄芪口服液。人参口服液大补元气。中成药有双补八珍汤，双补气血八珍汤，四君四物枣生姜，再加黄芪和肉桂十全大补效更强。当归的补血效果不错，中医方剂有(当归补血汤)，当归补血君黄芪，芪归用量五比一，补气生血基础方，血虚发热宜用辶。临床加减治疗气血亏虚。2020-09-02
气血两虚,可考虑吃些益气养血口服液或人参归脾丸。也要食补的胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝(动物肝脏)、蛋类食物.2020-09-01
阿胶补血颗粒可以起到补血补气的作用,当气血虚弱的时候或者是面色苍白的时候可以吃一些阿胶补血颗粒来进行治疗2020-09-01
这个用阿胶比较好，但要分析你的体质是什么体质，红枣，人参都可以……听从中医的建议，不能瞎补……2020-09-01
红枣，枸杞。山药2020-09-01
那就是吃蒸熟了的大枣了。2020-09-01
2020-09-24
2021-05-12
