说实在的就是抗击打练出来的，靠服什么药的那都只是辅助，再说是药三分毒啊~2007-12-04
铁布衫属少林硬功。练此功后，人体外表如穿铁甲，可抵御暴力之袭击，故此得名。
此功系少林游方武僧传授到民间，流传至今已历时五代。
练功方法
……
注意事项：
起势用自然呼吸，其他各势呼吸均用齿缝吸气，轻叩齿，舌搭鹊桥，吞津咽气，气沉丹田，同时收提前后阴窍，引气运行一大周天(十二经脉均行到)，再由丹田发气，以鼻腔呼气。总之吸气时全身肌肉紧张用力，呼气时全身放松。
练功时间宜在早晨寅卯时，晚上亥子时，晴暖天在室外练，阴冷天在室内练。
周天运行路线
吸气经任脉贯气于小腹部(即本丹田，脐下一寸五分处的气海穴为核心)，再以意领气经会阴穴分左右两支，下走足三阳经至涌泉，为第一意念阶段；再引丹田气经任脉上行至天突、分左右两支走手三阴经达劳宫、过十宣，沿手三阳经上行，会于大椎，为第二意念阶段；继而引两涌泉穴之气上走足三阳经交会于尾闾(即长强穴)，沿督脉上行至大椎，与手三阳三阴经之气相聚同行，过玉枕、泥丸宫、山根、年寿，到人中，即走任脉路线反归丹田，为第三意念阶段。此三个意念阶段均在吸气后的闭气过程中进行，运气完毕方呼气。
又，本功的周天运行走任督脉、手足三阴三阳经，意守不是一条线，而是一个面。呼吸与运气可用吸、闭、意、运、呼五字概括。
周天运行需用的时间应根据各人的练功深化程度而自控长短，短则数十秒，长则一分钟不等，总之不宜憋气，要贵呼自然。
铁布衫 药方：番木龙三钱，无名异三钱，自然铜三钱，乳香三钱，宋朱砂二钱，杜仲六钱，猴骨醋炙一两，加皮一两，梅花根二两，胡椒二两。共为细末用好酒冲服，功前服用，每服五分。2007-12-08
此功系少林游方武僧传授到民间，流传至今已历时五代。
练功方法
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注意事项：
起势用自然呼吸，其他各势呼吸均用齿缝吸气，轻叩齿，舌搭鹊桥，吞津咽气，气沉丹田，同时收提前后阴窍，引气运行一大周天(十二经脉均行到)，再由丹田发气，以鼻腔呼气。总之吸气时全身肌肉紧张用力，呼气时全身放松。
练功时间宜在早晨寅卯时，晚上亥子时，晴暖天在室外练，阴冷天在室内练。
周天运行路线
吸气经任脉贯气于小腹部(即本丹田，脐下一寸五分处的气海穴为核心)，再以意领气经会阴穴分左右两支，下走足三阳经至涌泉，为第一意念阶段；再引丹田气经任脉上行至天突、分左右两支走手三阴经达劳宫、过十宣，沿手三阳经上行，会于大椎，为第二意念阶段；继而引两涌泉穴之气上走足三阳经交会于尾闾(即长强穴)，沿督脉上行至大椎，与手三阳三阴经之气相聚同行，过玉枕、泥丸宫、山根、年寿，到人中，即走任脉路线反归丹田，为第三意念阶段。此三个意念阶段均在吸气后的闭气过程中进行，运气完毕方呼气。
又，本功的周天运行走任督脉、手足三阴三阳经，意守不是一条线，而是一个面。呼吸与运气可用吸、闭、意、运、呼五字概括。
周天运行需用的时间应根据各人的练功深化程度而自控长短，短则数十秒，长则一分钟不等，总之不宜憋气，要贵呼自然。
铁布衫 药方：番木龙三钱，无名异三钱，自然铜三钱，乳香三钱，宋朱砂二钱，杜仲六钱，猴骨醋炙一两，加皮一两，梅花根二两，胡椒二两。共为细末用好酒冲服，功前服用，每服五分。2007-12-08
铁布衫又叫肾气归元功，不是金钟罩．铁布衫是永春拳的气功，到永春拳武馆你就可以找到你想要的东西．．．2007-12-05
这个各个流派不一样吧，我感觉轻易是不能外传的，最好是找个好师父正规的学习2007-12-04
练什么铁布杉2007-12-04
兄弟，这个也信？2007-12-08
这个就是天天挨打练出来的。。。。。有一招是向后跳起然后背着地，练背的。。。。。军部有练这的。都是两人一起练。。。。。就是抗打。具体会怎么练就不知道了2007-12-08
