推拿哪些穴位可以治痛经？

如果难以忍受痛经的折磨，女性朋友们首选就应该想到先去医院看看是怎么回事，然后再来对症治疗，治疗痛经的方法很多的，中医就有好几种治痛经的方法，比方说穴位推拿，那么，推拿哪些穴位可以治痛经？穴位按揉可以治痛经吗？来看看。1、中医穴位推拿治痛经肾俞：在后腰，与肚脐相平，脊椎旁边1.5寸，左右各一穴;阿是穴：两侧腰部最痛的部位;气海：肚脐正下方1.5寸;关元：肚脐正下方3寸处;三阴交：内踝尖直上3寸，胫骨后缘处。另外还有一个腰阳关(以脊椎为纵坐标，髋骨最高点为横坐标就可以找到)，每个穴位按摩几秒钟。有痛经的女性平躺在床上，家人站在一旁帮她按摩，按摩时可以采用推法(用手掌根前后推)，也可以用揉法(用手掌根作圆周运动)，不论顺时针倒时针，以达到发热、酸胀感为宜。在月经来潮前1周治疗，每日1次，连续治疗3个月为1个疗程。另外在按摩穴位的同时，可以在痛经期配合用热敷法，将1斤左右的粗盐用铁锅炒热，放在布袋里，敷在腹部痛的地方，一天一次。这里需要强调的是，痛经的女性平时在生活中要注意经期保暖，不要过度疲劳。2、痛经中医的几种类型气滞血瘀型经前或行经期间出现小腹胀痛、乳头触痛、心烦易怒，经量少或行经不畅等。气滞血瘀型患者情绪波动比较大，经前容易急躁发脾气或者忧郁沮丧。建议此类患者日常生活中不妨多听听音乐，多结交朋友，锻炼身体，释放工作压力来达到肝气舒畅，缓解气滞血瘀的效果。寒凝血瘀型寒凝血瘀型又分为外感寒湿和阳虚体质，主要是由于经前游泳、经期淋雨、贪吃凉饮等不良习惯而引起的痛经。这种情况的病人往往要温经散寒、暖宫止痛。建议不要贪吃凉饮，少吃冷饮，注意保暖。素体阳虚型素体阳虚型主要表现在平常不在经期也会出现身体寒冷、下腹部的不舒服的情况。此类患者比较气血不足，适宜吃补肾养血的食品，如枸杞，山药等，同时泡脚辅助饮食效果比较好。气血虚弱型气血虚弱型患者是由于先天禀赋不足脾胃虚弱，或者是后天大病、久病或失血之后导致气血不足，阴虚而痛，不荣而痛。日常生活中应该调补气血以外，还可采用一些药物的调理从而达到止痛的效果。2023-06-12