步骤一：首先使用砭石刮痧板的较小一角，从太阳穴下方沿着面部轮廓向下轻刮至耳垂的高度。这个动作能够帮助舒缓头痛，缓解咀嚼肌的紧张。左右脸颊分别重复进行5次。步骤二：接下来，使用同一部位的刮痧板，从下至上沿着颔骨下方的凹陷处，沿着喉管侧面，向上轻刮至耳垂下方。这个动作可以有效按摩耳下的淋巴腺...
每日早晚洁面后，可用砭石美容棒在额头、面颊、颈部沿皮肤纹路走向做轻缓往复的滚动按摩。每次操作时间为5-10分钟，力度不可太大，以局部皮肤的微热微红为宜。对于眼部有浮肿的MM，可先将砭石棒用凉水冷却后再使用，可起到减轻或者缓解浮肿的作用。每次使用砭石按摩后再用面霜或乳液，则护肤效果更好。
用砭板对面部进行按摩，每日数次，直至面部发热为止。这种方法可以促进面部的血液循环，增加皮肤弹性，减少皱纹和色斑，达到美容养颜的效果。佩戴砭石饰品：如佩戴砭石手链或砭石帽等饰品，可以促进身体的微循环，有助于消除脸部色素沉着，改善肤色。饮用泗滨浮石水：配合饮用用禹贡降脂盒浸泡的泗滨浮石水，可...
砭石刮痧板的正确使用方法如下：保持角度：刮痧时，刮痧板与皮肤应保持60°或90°角，以确保刮拭的深度和效果。涂抹介质：在开始刮拭前，务必先在施术部位涂抹适量介质，以减少摩擦并保护皮肤。力度控制：力度要适中，既要避免过重导致皮肤受伤，又要有足够的力度以达到治疗效果，即“重而不板，轻而不...
1、先刮试前额。涂刮痧乳，额中开始到太阳穴结束，刮板与皮肤的角度小于十五度;2、眼周围：上眼眶，有里往外，玉板先直立，后顺式平拉。上眼眶刮到就好了，要慢!轻!下眼眶：由里往外，玉板先直立，后顺式平拉。3、面颊(此处宁重刮也不可以漏刮，手法要有按压力，却不要过多拉动皮肤，从鼻子侧...
