可以泡在热水中，戴在身上也可以使砭石升温，砭石的储热性能好。2016-04-28
通常而言，砭石可以直接使用，而不必加热。如果将砭石温热后使用理疗效果会更好。可将砭石泡在50度左右的温水中，切不可用开水浸泡或者用微波炉加热的方法。2018-10-17
砭石的加热方法有以下几种：
1. 热水浸泡法，将砭石放入50度左右的热水中，浸泡5-10分钟。
2. 暖水袋加热法，将砭石放入暖水袋中，加热至体温。
3. 暖气加热法，将砭石放置在暖气片上。
需要注意的是，加热砭石时应当选择安全的方法，避免过度加热导致砭石的分子结构被破坏。2023-07-06
1. 热水浸泡法，将砭石放入50度左右的热水中，浸泡5-10分钟。
2. 暖水袋加热法，将砭石放入暖水袋中，加热至体温。
3. 暖气加热法，将砭石放置在暖气片上。
需要注意的是，加热砭石时应当选择安全的方法，避免过度加热导致砭石的分子结构被破坏。2023-07-06
